Откройте свой Мир!

Sign up Log in

Мы применяем рекомендательные технологии

николай нехорин

was last seen 5 March at 12:18

54 года / Улан-Удэ, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

николай нехорин installed a game

19 May 2019 at 17:22

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

николай нехорин создал плейлист

3 June 2018 at 11:03

audio-playlist.html

Гимн Бурятии drum & bass dubstep drumstep Play playlist

3:33

[ - ][ md5 ][ М ][X]Таёжная (национальный гимн республики Бурятия)oneBYoneuploaded:Ayur Gennad'evich - id1087820823

3:43

[ - ][ md5 ][ М ][X]Бурятия мояГимн Бурятииuploaded:Владимир Викторович - id1099095202

4:03

[ - ][ md5 ][ М ][X]Гимн Бурятии (Super mix)Таёжная, озерная (mix)uploaded:Andrey Nestand - id394507919

2:04

[ - ][ md5 ][ М ][X]Гимн БурятииТатьянаuploaded:Виолетта Кулакова - id918991924

3:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]Гимн БурятииА.Андреевuploaded:Сергей Лаврентьев - id1105274235

Слушать еще 2 трека

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

николай нехорин понравилось

5 January 2018 at 6:15

Со спортом по жизни!

29 December 2017 at 7:09

community-post.html

Хочешь стать обладателем отличного торса? Вот тебе убойный комплекс из отжиманий!

1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
more…

3Нравится3 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

Подписаться

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 4

4 comments

Оксана Мальцева

Вдох глубокий, руки шире, не спешите три, четыре; бодрость духа, грация и пластика,общеукрепляющая, утром отрезвляющая, если жив пока ещё, гимнастика!

1 January 2018 at 12:30

Нравится1

Валентина Алексеенко

1 January 2018 at 16:58

Нравится

николай нехорин понравилось

26 December 2017 at 8:24

шайбу added a photo

3 November 2017 at 8:10

photo-add-collage.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 0

Екатерина Калинина added a note

19 April 2017 at 16:46

user-post.html

Я исполню любое твоё желание ! ...

Нравится Комментировать

николай нехорин subscribed to 7 groups

21 June 2015 at 5:46

community-join.html

СССР - Вспомним лучшее

3 005 354 участника

Подписаться

Здоровье

1 507 268 участников

Подписаться

ЮМОР

2 152 061 участник

Подписаться

View all

николай нехорин subscribed to the group

21 June 2015 at 5:46

community-join.html

1 701 162 участника

Подписаться

николай нехорин asked a question

19 October 2014 at 11:48

otvet-add.html

нужен ли новый пакет документов, для продления соц. стипендии

Ответить

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Улан-Удэ, Бурятия, Россия
Birthday
18 May 1971

Друзья 54

Вячеслав
Колмыков

Оксана
П.

Михаил
Плешевеня

Олег
Приходько

виталий
кулаев

Вадим
Бурдуковский

Светлана
Матвеева

Ирина
Федюнина

Людмила
Поспелова

Юрий
Османкин

Михаил
Витусик

Плейлисты

Гимн Бурятии

03:33

[ - ][ md5 ][ М ][X]Таёжная (национальный гимн республики Бурятия)oneBYone: - id1087820823

03:43

[ - ][ md5 ][ М ][X]Бурятия мояГимн Бурятии: - id1099095202

04:03

[ - ][ md5 ][ М ][X]Гимн Бурятии (Super mix)Таёжная, озерная (mix): - id394507919

Подарки 1

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

Группы 12

Мужской клуб

7 344 236

Бурятия онлайн

51 220

Мy Games. Все об играх в Моем Мире

10 022 842

Other people named николай нехорин in My World