Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Игорь Кошарный

was last seen 25 November at 13:09

50 лет / Красноярск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

58 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Игорь Кошарный понравилось

14 November 2016 at 5:38

Записки успешного человека

9 November 2016 at 16:45

community-post.html

Японские самураи обязались принимать решения на протяжении 7 вдохов. В случае невозможности этого они переключались на что-то другое, поскольку для принятия решения еще не созрели обстоятельства, либо они сами.

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Игорь Кошарный понравилось

1 September 2016 at 6:10

Идеи для жизни

30 August 2016 at 23:55

community-post.html

"Живая" скульптура

Нравится314Нравится314 людям

Комментировать 4

4 comments

Аркадий М?

Это где и кому?

31 August 2016 at 10:28

Нравится1

Светлана Бешекерскене

Супер!!!

31 August 2016 at 11:08

Нравится1

Игорь Кошарный понравилось

1 September 2016 at 6:06

Альбина Мурина added a photo

31 August 2016 at 12:02

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 2

Альбина Мурина

Красноярск август 2016г

31 August 2016 at 12:03

Нравится

Светлана Николаевна

Красотка!

3 September 2016 at 10:29

Нравится

Игорь Кошарный понравилось

31 March 2016 at 18:52

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Телец

31 March 2016 at 17:01

community-post.html

С годами понимаешь, что самое главное это встретить человека с которым хочется создать крепкую и счастливую семью.

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Игорь Кошарный понравилось

29 March 2016 at 21:22

Спортивный журнал

29 March 2016 at 10:01

community-post.html

Блинчики из овсянки

*В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Берем 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара.

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке.

Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Игорь Кошарный понравилось

29 March 2016 at 21:20

Спортивный журнал

29 March 2016 at 13:00

community-post.html

Курица запеченная с грибами и томатной пастой

БЖУ на 100 гр: 18/ 3/ 1
Ккал на 100 гр: 104

Ингредиенты:
куриная грудка 650 г
шампиньоны 220 г
томатная паста 70 г
вода 100-150 мл
половина луковицы
соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:
Куриное филе вымыть и нарезать на кусочки. Грибы нарезать и обжарить на сковороде без масла на среднем огне около 5 минут. Посолить и поперчить курицу, выложить в форму для выпекания и добавить грибы. Нарезать лук и добавить к курице, все перемешать. Пасту выложить в отдельную тарелку и добавить воды, перемешать. Залить пастой курицу с грибами и перемешат more…