Михаил Н

was last seen 24 October at 15:52

64 года

Успех и счастье взаимосвязаны

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Михаил Н понравилось

24 October 2018 at 15:52

Идеальная | Школа жизни

20 October 2018 at 17:10

community-post.html

Как убрать живот.

Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
Показать полностью..

Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений. more…

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 27

27 comments

Игорь Машуков

ну если не нарисована то красотка

20 November 2018 at 18:45

Нравится

rehman veliyev

для Санек журавлев: почему не чем? просто на таких моя штанга не реагирует)))

1 December 2018 at 19:14

Нравится

Михаил Н понравилось

24 October 2018 at 15:49

Машины

23 October 2018 at 19:46

community-post.html

Каждый, у кого нет машины, мечтает ее купить. Каждый, у кого есть машина, мечтает ее продать. И не делает это лишь потому что продав, останется без машины.

©Берегись автомобиля