Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Руслан Никульча

was last seen 14 August at 20:47

47 лет / Украина, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Руслан Никульча installed a game

29 May 2015 at 21:11

app-install.html

Видеочат Реалити шоу

Это видеочат нового поколения. Теперь не нужно включать веб камеру как в чат рулетке. Просто выбирайте интересного собеседника и начинайте переписку!

246 804

Играть

Руслан Никульча понравилось

18 September 2014 at 23:17

Мужской Клуб

3 September 2014 at 11:53

community-post.html

Нравится554Нравится554 людям

Комментировать 26

26 comments

Игорь Кучко

богиня

10 October 2014 at 1:41

Нравится

дмитрий григорьев

для Игорь Кучко: посмотрел бы на нее реале . упадет на пол 6го!!!!!!!!!1

18 January 2015 at 4:19

Нравится

Руслан Никульча понравилось

21 June 2014 at 21:38

Справочник идеальной фигуры

21 June 2014 at 20:10

community-post.html

Тест "Похудеете ли Вы"

Немало людей хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Вы должны откровенно ответить на десять вопросов. За ответ да запишите себе 10 очков, за нет - 0.
1. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы часто, понемногу, скажем, шесть раз в день?
4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?...

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 2

Лиза .

если на 7 вопрос ответить Да, так и останется тайной, быстро съедаете ли Вы сладости или равнодушны к ним..)

21 June 2014 at 20:59

Нравится

Ринат Дарземанов

21 June 2014 at 21:52

Нравится

Руслан Никульча понравилось

21 June 2014 at 21:33

Workout | Будь в форме

21 June 2014 at 20:45

community-post.html

ТРЕНИРОВКА «7 МИНУТ»

Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены. Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.

Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика)....

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 5

5 comments

Comment deleted

Людмила Людмила

Хотелось бы узнать о самой тренировке.....

21 June 2014 at 22:47

Нравится

Руслан Никульча installed a game

18 December 2013 at 21:33

app-install.html

Битва за Трон

Победи врагов и обрети славу в самой эпической игре всех времен!

788 046

Играть

Руслан Никульча понравилось

18 December 2013 at 19:29

Влад _ added a video

8 January 2009 at 3:23

video-add.html

8:20 TIG 1 Учебный Save to my page

Нравится Комментировать 0

Руслан Никульча installed a game

27 November 2013 at 19:04

app-install.html

Конфликт: искусство войны

Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!

1 494 298

Играть

Руслан Никульча прокомментировал

9 October 2013 at 20:16

попка

Workout | Будь в форме

9 October 2013 at 20:00

community-post.html

8 причин отсутствия пресса:

№1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.

№2. Вы генетически предрасположены скапливать большее количество жира на животе. Даже если на руках и ногах у вас хороший рельеф, пресс может быть слабо виден. Но это не страшно, вам просто потребуется больше времени для достижения цели.

№3. Вы пьете недостаточно воды. Организм будет задерживать воду при недостаточном ее потреблении. Выпивайте 10 стаканов воды и откажитесь от соли. Изменения наступят в течение 2-3 дней....