Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Нина Земцова

was last seen 30 July at 13:38

50 лет / Калининград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Земцова installed a game

2 September 2015 at 10:28

app-install.html

Королевский Сад

Судьба сказочного королевства Люмерия и его отважных жителей в ваших руках!

114 232

Играть

Нина Земцова понравилось

19 August 2015 at 14:41

Похудение

19 August 2015 at 14:01

community-post.html

8 советов при соблюдении которых вы сможете нормализовать свой вес.

1) Не ограничивайте себя в питании очень строго.

2) Выбирайте только полезные продукты.

3) Перестаньте думать о еде.

4) Гуляйте, бегайте, занимайтесь спортом.

5) Питайтесь по принципам, умейте сказать - " спасибо, я уже поела" или " нет, я не голодна", обязательно хорошо завтракайте. Именно не "плотно", а хорошо.

6) Не говорите фраз вроде " я никогда больше не буду есть шоколад" или " с сегодняшнего дня я ем только хлебцы". Это вызовет дикое желание нарушить запрет.
...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 1

Татьяна Скрыбыкина

а еще лучше: " лень готовить - перекушу яблоком "

20 August 2015 at 5:50

Нравится

Нина Земцова понравилось

19 August 2015 at 14:41

Супер-мама

19 August 2015 at 14:01

community-post.html

Несколько лет назад я писала пост про Десять врагов материнства. И с тех пор неоднократно возникал вопрос – если есть враги, значит есть и друзья? И вот я составила новый список.

1) Терпение. Способность повторить сотню раз одно и то же или дождаться, пока ребенок соберет на дороге все палки. Но тут важно быть расслабленной, наблюдать, искать свой интерес в происходящем. Иначе неминуемо напряжение прорвется скандалом.

2) Чувство юмора. Умение увидеть смешное, вовремя пошутить и, самое главное, посмеяться над собой.
...

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Нина Земцова понравилось

19 August 2015 at 14:40

ЗОЖ

19 August 2015 at 14:03

community-post.html

3 самых полезных напитка для ребенка.

В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

1. Настой шиповника в термосе.
Этот напиток – чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая. Для вкуса добавить не...

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 3

3 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 13:52

Нравится

Неизвестно Неизвестно

25 August 2015 at 20:48

Нравится

Нина Земцова понравилось

13 August 2015 at 10:14

Клуб идеальных жен

13 August 2015 at 10:01

community-post.html

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 2

Любава В

И это тоже - составляющее любви!)

13 August 2015 at 16:01

Нравится

Сергей Иванов

))

30 August 2015 at 16:20

Нравится

Нина Земцова installed a game

10 August 2015 at 10:19

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 461 299

Играть

Нина Земцова понравилось

3 August 2015 at 16:12

ЗОЖ

3 August 2015 at 16:03

community-post.html

Кое что о киви
Киви содержит больше витамина С, чем апельсин или лимон, богат калием, кальцием, витамином Е, что полезно для страдающих повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердца. При этом в киви всего 60 калорий на 100 граммов плода, что делает его ценным диетическим продуктом.

- В период эпидемии гриппа разомните плод киви, добавьте в пюре 1 чайную ложку меда и ешьте вечером перед сном.
...