Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Близнюк
понравилось
14 February 2018 at 22:49
Нина Близнюк
понравилось
2 October 2016 at 17:36
community-post.html
Как сжечь 100 калорий: домашняя активность:
• 11 минут легкого бега вверх и вниз по лестнице;
• 30 минут глажки белья стоя;
• 28 минут активного мытья пола;
• 20 минут полировки мебели;
• 40 минут резки овощей;
• 20 минут йоги или пилатеса;
• 24 минуты низкоинтенсивной аэробики для новичков под видео;
• 30 минут изолированных (только руки, или только ноги, или только пресс) упражнений с легкими гантелями;
• 30 минут простых упражнений для пресса- скручивания, наклоны, подъемы ног;
• 8 минут выноса мусора, ведро весом 4-5 кг или аналогичная «пробежка» вверх по лестнице с сумками покупок; more…
• 11 минут легкого бега вверх и вниз по лестнице;
• 30 минут глажки белья стоя;
• 28 минут активного мытья пола;
• 20 минут полировки мебели;
• 40 минут резки овощей;
• 20 минут йоги или пилатеса;
• 24 минуты низкоинтенсивной аэробики для новичков под видео;
• 30 минут изолированных (только руки, или только ноги, или только пресс) упражнений с легкими гантелями;
• 30 минут простых упражнений для пресса- скручивания, наклоны, подъемы ног;
• 8 минут выноса мусора, ведро весом 4-5 кг или аналогичная «пробежка» вверх по лестнице с сумками покупок; more…
Ариша V
👍
2 October 2016 at 16:46
НравитсяAgni Parthene
Попробуйте ходьбу с Лесли Сансон - вам точно понравится
2 October 2016 at 18:38
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
2 October 2016 at 17:34
19 comments
для : Но благодарить за что-то все-таки нужно Вселенную. Сами определите...
5 October 2016 at 8:02
Нравитсяесли объединить то это звучит так" вы живы, здоровы, у вас есть крыша над головой, вы не голодаете, ваши родные живы и здоровы" это главное, а остальное приложится... в мире полно людей у которых... more
6 October 2016 at 1:38
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
18 September 2016 at 21:20
27 comments
Уф! раздули из мухи слона.. Я восхищаюсь вашими диалогами,но не завидую!
20 September 2016 at 17:12
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
6 September 2016 at 19:47
community-post.html
5 comments
Дай человеку рыбу и он сыт весь день. Дай ему леща и он пойдёт на работу!
6 September 2016 at 15:44
Нравится1
Нина Близнюк
понравилось
6 September 2016 at 19:43
community-post.html
Эти пирожки - просто что-то невероятное
Ингредиенты:
(на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)
стакан -250 мл
Тесто:
-мука -3-,5 ст (550 -600 г)
-молоко -1 ст.
-дрожжи сухие -11 г
-слив. масло -200 г
-сахар -1 ст.л.
-соль -1/2 ч.л.
Начинки:
- картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
- яйца+зеленый лук
- Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком
Приготовление: more…
Ингредиенты:
(на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)
стакан -250 мл
Тесто:
-мука -3-,5 ст (550 -600 г)
-молоко -1 ст.
-дрожжи сухие -11 г
-слив. масло -200 г
-сахар -1 ст.л.
-соль -1/2 ч.л.
Начинки:
- картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
- яйца+зеленый лук
- Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком
Приготовление: more…
Нина Близнюк
понравилось
6 September 2016 at 19:41
12 comments
Жена - зеркало мужчины, как к жене относишься ,так она и выглядит!
20 September 2016 at 13:25
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
6 September 2016 at 19:41
community-post.html
Продукты с "нулевой" калорийностью
Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа; more…
Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа; more…
3 comments
мечтать конечно не вредно.но почему то в низко углеводных диетах большинство этих без углеводных продуктов нет
7 September 2016 at 20:40
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
23 May 2016 at 17:33
community-post.html
26 comments
Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
24 June 2019 at 15:14
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
19 May 2016 at 19:50
38 comments
Что-то мне подсказывает, что и у меня растет такой же ))))) Придется мне спать на подстилке, а ему на моей кровате ))))))
23 May 2016 at 15:30
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
1 May 2016 at 23:38
Нина Близнюк
понравилось
1 May 2016 at 23:37
community-post.html
20 comments
сечас часик отдохну и опать буду танцевать стриптиз
25 July 2016 at 18:09
Нравится
Нина Близнюк
понравилось
1 May 2016 at 23:36
23 comments
Нина Близнюк
понравилось
2 April 2016 at 11:05
Нина Близнюк
понравилось
20 March 2016 at 12:12
4 comments
Нина Близнюк
понравилось
20 March 2016 at 12:12
4 comments
Нина Близнюк
понравилось
20 March 2016 at 12:12
community-post.html
Гречка с вареными яйцами и зеленью.
162 ккал. на 100 грамм
1/2 стакана гречневой крупы
3 яйца
5 веточек укропа
3 стебля зеленого лука
30 г сливочного масла
2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного)
соль, свежемолотый черный перец
Что делать:
Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Затем добавить сливочное масло и перемешать.Тем временем залить яйца водой, довести до кипения и варить 10 минут. Положить в холодную воду на 1 минуту, затем очистить. Нарезать мелким more…
162 ккал. на 100 грамм
1/2 стакана гречневой крупы
3 яйца
5 веточек укропа
3 стебля зеленого лука
30 г сливочного масла
2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного)
соль, свежемолотый черный перец
Что делать:
Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Затем добавить сливочное масло и перемешать.Тем временем залить яйца водой, довести до кипения и варить 10 минут. Положить в холодную воду на 1 минуту, затем очистить. Нарезать мелким more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Нина Близнюк in My World