Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Джусупова
понравилось
2 March 2017 at 10:55
Нина Джусупова
понравилось
10 January 2017 at 6:33
community-post.html
А вот то, что должно слипнуться они расковыряют - кругом одни голубые !
10 January 2017 at 6:28
Нравится1
Нина Джусупова
понравилось
8 January 2017 at 4:33
community-post.html
Нина Джусупова
понравилось
11 October 2016 at 15:24
community-post.html
436 comments
для : Во во булку я тоже целой не доносил домой, но хлеб ломать не особо хотелось. Крошек много.
21 January 2018 at 11:30
НравитсяПомню 24 коп. стоил этот кирпич белого хлеба. Хрустящая корочка...!
23 April 2018 at 20:05
Нравится
Нина Джусупова
понравилось
6 October 2016 at 12:52
community-post.html
Нина Джусупова
понравилось
9 September 2016 at 13:24
Нина Джусупова
понравилось
7 September 2016 at 11:36
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…
8 comments
занимайтесь бодифлексом, там такие же упражнения с дыханием
7 September 2016 at 21:33
Нравится
Нина Джусупова
subscribed to the group
7 September 2016 at 11:34
community-join.html
Нина Джусупова
понравилось
6 September 2016 at 5:47
Нина Джусупова
понравилось
6 September 2016 at 5:39
community-post.html
Нина Джусупова
понравилось
15 July 2016 at 11:41
4 comments
Так хочется услышать шум волны, посидеть на берегу моря, подышать свежим воздухом, и конечно по плавать по волнам.
15 July 2016 at 21:10
Нравится
Нина Джусупова
понравилось
6 July 2016 at 14:48
community-post.html
Нина Джусупова
понравилось
9 March 2016 at 9:13
community-post.html
Нина Джусупова
понравилось
9 March 2016 at 9:09
community-post.html
4 comments
Вот то что мы хотим, и все равно они нас не понимают или не хотят...
9 March 2016 at 7:57
Нравится
Нина Джусупова
понравилось
9 October 2015 at 7:45
Нина Джусупова
прокомментировала
9 October 2015 at 7:40
мамаипапа
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Вкусный тортик
от
наталья
шатова
Букет роз
от
Татьяна
Рашевская
Other people named Нина Джусупова in My World