нина соколова

was last seen 12 March at 16:50

68 лет / Ярославль, Россия

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

нина соколова subscribed to the group

12 December 2018 at 18:25

community-join.html

Невероятно, но факт!

435 613 участников

нина соколова понравилось

23 November 2018 at 19:49

Тренируй свой мозг

20 November 2018 at 20:53

community-post.html

Женщина видит «это» каждое утро, а мужчина один раз в жизни и вообще не задумывается об этом. Что может быть? Помогите ??

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Марина Карпачева

Свое отражение видит женщина каждое утро

26 November 2018 at 10:08

Нравится

нина соколова понравилось

13 June 2018 at 15:00

Здоровье

11 June 2018 at 6:27

community-post.html

ЧТО ГОВОРЯТ НОГТИ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

📌

Здоровый ноготь ровный и гладкий розового цвета с матовым оттенком с лункой в форме небольшого полумесяца. Лунки в детстве есть на каждом пальце и это свидетельствует о здоровье. А сейчас, посмотрите на свои лунки – у многих они стали гораздо уже или исчезли совсем, остались видны только лунки на больших пальцах. Многие народные целители считают, что белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма.

Внутренние заболевания отражаются на состоянии ногтей.

Цвет ногтей: more…

Нравится247Нравится247 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Задорожная

11 June 2018 at 17:34

Нравится

мяделец мусик

у меня все....чики пуки..........))))

12 June 2018 at 5:21

Нравится

нина соколова понравилось

13 June 2018 at 14:37

Типичный Ярославль added a photo

9 May 2018 at 20:35

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

нина соколова понравилось

15 January 2018 at 15:36

Похудение

1 January 2018 at 22:16

community-post.html

Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

софия лубянова

1 January 2018 at 22:21

Нравится

нина соколова понравилось

20 December 2017 at 18:32

ЗОЖ

16 December 2017 at 18:23

community-post.html

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

нина соколова понравилось

10 November 2017 at 12:05

Похудение

10 November 2017 at 10:37

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Мария Прекрасная

10 November 2017 at 19:21

Нравится

нина соколова понравилось

10 November 2017 at 11:26

Похудение

9 November 2017 at 20:44

community-post.html

О такой диете мечтаю многие!
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю

День 1. Очищение организма + настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира

День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном more…

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

нина соколова понравилось

9 November 2017 at 16:19

Похудение

8 November 2017 at 16:20

community-post.html

Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить пару килограмм перед важным событием:

День первый. В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пейте кефир и кушайте творог. Кушайте его, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя!

День третий. В течение дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо. Выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

нина соколова понравилось

9 November 2017 at 16:16

Похудение

8 November 2017 at 12:09

community-post.html

7 поз в йоге для поддержания тонуса! 💪

Для придания рельефа и здоровья вашему телу

Выполняйте каждую позу 30 сек.
2-3 раза в неделю

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

нина соколова добавила плейлист пользователя Илья Горюнов

30 September 2017 at 22:18

audio-playlist.html