Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Ница
понравилось
17 April 2017 at 22:26
community-post.html
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно more…
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно more…
6 comments
Юлия Христич
19 April 2017 at 6:16
НравитсяНадя Краснова
Не нравитьтся выглядеть,как конь с яйцами.
4 May 2017 at 7:52
Нравится
Валентина Ница
понравилось
17 April 2017 at 22:25
community-post.html
ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ
💋 1. Люди бывают разные, как и свечи: одни для света и тепла… а другие — в задницу
💋 2. Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.
💋 3. Я охотно соглашусь, что все бабы — дуры. К счастью, не все женщины — бабы....
💋 4. Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.
💋 5. Несчастная страна, где человек не может распорядиться своей жопой.
💋 6. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
more…
💋 1. Люди бывают разные, как и свечи: одни для света и тепла… а другие — в задницу
💋 2. Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет.
💋 3. Я охотно соглашусь, что все бабы — дуры. К счастью, не все женщины — бабы....
💋 4. Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски.
💋 5. Несчастная страна, где человек не может распорядиться своей жопой.
💋 6. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
more…
170 comments
Знаете, когда я увидела этого ЛЫСОГО на броневике, то поняла: НАС ЖДУТ БОЛЬШИЕ НЕПРИЯТНОСТИ. (Фаина Георгиевна о Ленине)
15 April 2017 at 19:32
Нравится18для : Жалейте тех, кто восторгается содомскими и хамскими высказываниями Фаи псевдораневской и набором слов "жопа", "аборт" и проч недопустимой дрянью и делает из мерзости культ
29 April 2017 at 18:11
Нравится4
Валентина Ница
понравилось
12 April 2017 at 23:12
community-post.html
Домашний твикс Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с — 1 стакан
2. Масло сливочное — 80 г
3. Сахарный песок — 2 стол. ложки
4. Яйца куриные — 2 шт.
5. Сметана (любой жирности) — 2 стол. ложки
6. Соль — 0.2 чайн. ложки
для карамели:
1. Сгущёное молоко — 1 банка (380 г)
2. Масло сливочное — 15 г
для глазури:
1. Шоколад молочный без добавок — 200 г
Приготовление:
Шаг 1: Подготавливаем ингредиенты.
more…
Мука пшеничная в/с — 1 стакан
2. Масло сливочное — 80 г
3. Сахарный песок — 2 стол. ложки
4. Яйца куриные — 2 шт.
5. Сметана (любой жирности) — 2 стол. ложки
6. Соль — 0.2 чайн. ложки
для карамели:
1. Сгущёное молоко — 1 банка (380 г)
2. Масло сливочное — 15 г
для глазури:
1. Шоколад молочный без добавок — 200 г
Приготовление:
Шаг 1: Подготавливаем ингредиенты.
more…
Валентина Ница
понравилось
12 April 2017 at 23:03
community-post.html
ЛЕЧЕНИЕ УГРЕВОЙ СЫПИ ТРАВАМИ
Народная медицина издавна использует для лечения угрей и прыщей сборы из лекарственных трав, которые можно применять как внутрь, так и наружно. Причем наилучший эффект даст именно комплексное применение этих сборов.
Принимаемые внутрь травы при борьбе с акне должны:
1. Очищать и обновлять формулу крови
2. Нормализировать обмен веществ на клеточном уровне
3. Нормализировать работу сальных желез
4. Обладать противовоспалительным и антимикробным действием
5. Укреплять иммунитет more…
Народная медицина издавна использует для лечения угрей и прыщей сборы из лекарственных трав, которые можно применять как внутрь, так и наружно. Причем наилучший эффект даст именно комплексное применение этих сборов.
Принимаемые внутрь травы при борьбе с акне должны:
1. Очищать и обновлять формулу крови
2. Нормализировать обмен веществ на клеточном уровне
3. Нормализировать работу сальных желез
4. Обладать противовоспалительным и антимикробным действием
5. Укреплять иммунитет more…
9 comments
Согласен. Вариант по сбору хорош и практичен. Дает результаты. Однако новые технологии шагнули дальше. Применяя криогенную сушку (заморозка жидким азотом) тех же трав, эффект полезности вырастает... more
11 May 2017 at 8:45
Нравится
Валентина Ница
понравилось
3 March 2017 at 21:45
community-post.html
9 уникальных рецептов картофельного пюре.
1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
Показать полностью..
3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить.
more…
1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
Показать полностью..
3. Картошку размять в пюре, залить кипящим куриным бульоном (по аналогии рецепта пюре с молоком), хорошо взбить.
more…
Валентина Ница
понравилось
16 February 2017 at 10:32
community-post.html
Наполеон с пломбиром
Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вкусным. Теперь буду готовить его только по more…
Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вкусным. Теперь буду готовить его только по more…
18 comments
Валентина Ница
понравилось
14 February 2017 at 11:52
community-post.html
🔹Диетическая шарлотка на скорую руку🔹
🔸Итого на 100 грамм - 150.19 ккал🔸 Белки- 8.49🔸Жиры -6.87🔸Углеводы - 13.53🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Яблоко - 70г (половинка маленького)
Овсяные хлопья - 30г
Приготовление:
Все смешать, дать настояться 10 минут и на раскаленную сковородку под крышку) ооочень вкусно
Приятного аппетита!
🔸Итого на 100 грамм - 150.19 ккал🔸 Белки- 8.49🔸Жиры -6.87🔸Углеводы - 13.53🔸
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Яблоко - 70г (половинка маленького)
Овсяные хлопья - 30г
Приготовление:
Все смешать, дать настояться 10 минут и на раскаленную сковородку под крышку) ооочень вкусно
Приятного аппетита!
Валентина Ница
понравилось
2 February 2017 at 12:28
community-post.html
-Мама, дай покушать!
-Мама, дай попить!
-Мама, ту игрушку
Надо мне купить!
-Мама, вытри сопли!
-Мама, обними!
-Мамочка, промокли
Сапоги мои.
То не спит, то хнычет,
То кругом бардак.
Целый день талдычу
Я примерно так:
-Сын, ты не голодный?
-Все, пойдем гулять!
-Дай нос - не холодный?
-На горшок и спать!
День сурка окончен,
Наконец-то спит
Мой родной комочек -
Маленький бандит.
Шепот среди ночи:
"Мам, не спится мне.
Страшная там очень
Тень на потолке.
Будь со мною рядом!"
Я к нему лечу,
У кроватки сяду
И ночник включу.
Только глаз прикрою, more…
-Мама, дай попить!
-Мама, ту игрушку
Надо мне купить!
-Мама, вытри сопли!
-Мама, обними!
-Мамочка, промокли
Сапоги мои.
То не спит, то хнычет,
То кругом бардак.
Целый день талдычу
Я примерно так:
-Сын, ты не голодный?
-Все, пойдем гулять!
-Дай нос - не холодный?
-На горшок и спать!
День сурка окончен,
Наконец-то спит
Мой родной комочек -
Маленький бандит.
Шепот среди ночи:
"Мам, не спится мне.
Страшная там очень
Тень на потолке.
Будь со мною рядом!"
Я к нему лечу,
У кроватки сяду
И ночник включу.
Только глаз прикрою, more…
22 comments
для : Да живите все счастливо. Но дайте и детям прожить СВОЮ жизнь. Не надо жить за них и их жизнью. Наша задача - объяснить,что хорошо,что плохо.Научить вере в себя и свои силы,отвечать за СВОИ слова и... more
6 February 2017 at 13:50
НравитсяПросто отпускать их надо вовремя от себя, а не цепляться за "малышей" своих. А то он так до старости и пробудет "малышом".
7 February 2017 at 8:40
Нравится
Валентина Ница
понравилось
2 January 2017 at 18:26
community-post.html
Сушка тела: некоторые рекомендации.
Данная статья содержит некоторые рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.
* Прежде всего диета при сушке предполагает постепенное снижение калорийности рациона на 10-20-30%, в зависимости от прогресса жиросжигания. По мере урезания рациона вам нужно контролировать свой вес и толщину жировых складок, если имеется тенденция к снижению толщины жировой прослойки и массы more…
Данная статья содержит некоторые рекомендацию по составлению индивидуальной диеты, которая поможет получить рельеф во время цикла сушки мышц. Диета для рельефа требуется людям, которые имеют достаточное количество мышечной массы, при этом не страдают от ожирения.
* Прежде всего диета при сушке предполагает постепенное снижение калорийности рациона на 10-20-30%, в зависимости от прогресса жиросжигания. По мере урезания рациона вам нужно контролировать свой вес и толщину жировых складок, если имеется тенденция к снижению толщины жировой прослойки и массы more…
Валентина Ница
понравилось
1 January 2017 at 21:48
community-post.html
Валентина Ница
понравилось
25 December 2016 at 9:24
community-post.html
Валентина Ница
понравилось
21 December 2016 at 19:57
Валентина Ница
понравилось
10 December 2016 at 23:28
community-post.html
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы more…
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы more…
4 comments
Валентина Ница
понравилось
27 November 2016 at 21:33
Валентина Ница
понравилось
17 November 2016 at 22:40
community-post.html
Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто !!!
Сохраните себе на стену. Пригодится !!!
Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Приготовление:
more…
Сохраните себе на стену. Пригодится !!!
Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Приготовление:
more…
19 comments
странное тесто ... зачем держать в холоде 2 часа ,если с сухими дрожжами Саф Момент оно подойдёт уже минут за 40,и где яйца .? пироги не такие уж и быстрые ,но испеку по-... more
19 November 2016 at 1:51
Нравится
Валентина Ница
понравилось
29 September 2016 at 15:48
Валентина Ница
понравилось
29 September 2016 at 15:45
Валентина Ница
понравилось
4 September 2016 at 15:01
community-post.html
Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
15 comments
для : Мышцы поддерживающие позвоночник очень часто , даже у атлетов , становятся дряблыми , но их можно заставить работать , нащупать пальцами , или мысленно ,или просто пытаясь сокращать все подряд... more
6 September 2016 at 21:22
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валентина Ница in My World