Nizamiddin Oblokulov

Nizamiddin Oblokulov понравилось

13 April 2015 at 23:07

Мужской заповедник (+18)

13 April 2015 at 21:20

community-post.html

Я б купил!

Нравится620Нравится620 людям

Комментировать 12

12 comments

Сергей Сальников

у кого то 2005-го или даже старше

30 April 2015 at 17:55

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 23:32

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

31 March 2015 at 11:10

Лучшие автомобили

31 March 2015 at 8:20

community-post.html

Audi A5

Нравится363Нравится363 людям

Комментировать 3

3 comments

Ринат Дюсенов

супер!

31 March 2015 at 9:34

Нравится

Alex Richert

клаааассссс!!!!!!!!!!!

31 March 2015 at 13:16

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

31 March 2015 at 11:09

Мужские игрушки

31 March 2015 at 10:01

community-post.html

Знаете ли вы, как определить, с какой стороны находится крышка бензобака?

Рядом со значком колонки есть стрелочка (треугольник). Именно она и показывает, какой стороной вам надо подъезжать к бензоколонке. Очень удобно, когда вы часто ездите на разных машинах.

P.S.: Если нет стрелочки, то с какой стороны шланг у пиктограммы бензоколонки, с той и бак ;)

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 7

7 comments

Адлет Тостиков

P.S.неверен!!!

1 April 2015 at 8:05

Нравится

Николай Васильев

у меня стрелочек никаких нет. а шкала в право радиусом смотрит, и заливная горловина с права.

5 April 2015 at 0:20

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

29 March 2015 at 22:29

Со спортом по жизни!

29 March 2015 at 16:30

community-post.html

Продукты питания, ПОНИЖАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Соль
2. Сахар
3. Кофеин
4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса)
5. Холестерин
6. Соя
7. Шипучие напитки
8. Белый дрожжевой хлеб
9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку - фильм "Двойная порция"
10. Жирное молоко
11. Майонез
12. Копченности
13. Алкоголь, особенно пиво

Продукты питания, ПОВЫШАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста)...

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 1

Виталий Лобенко

7 April 2015 at 8:10

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

29 March 2015 at 22:23

Со спортом по жизни!

29 March 2015 at 21:30

community-post.html

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОСТОЯННОГО РОСТА

1. Упор на негативную часть движения.

Мышечный рост - следствие мышечного сокращения. Наиболее полным оно бывает, когда мышца удлиняется под действием веса, а не укорачивается. Сообразили? Когда вы поднимаете штангу на бицепс, он собирается в комок -сокращает длину. А вот когда вы опускаете штангу, он, наоборот, растягивается. Как раз эта фаза и будет для роста массы самой эффективной. Хочешь массу, поднимай вес на счет "раз-два", а опускай на "раз-два-три-четыре". Исключений нет! В любом упражнении намеренно затягивай возвратную часть движения!
...

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать

Nizamiddin Oblokulov subscribed to the group

27 March 2015 at 13:51

community-join.html

Мужской заповедник (+18)

162 548 участников

Nizamiddin Oblokulov понравилось

27 March 2015 at 13:42

Со спортом по жизни!

27 March 2015 at 13:15

community-post.html

Лучшее украшение девушки - спортсмен.
Лучший стимул для спортсмена - девушка!

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 1

Ынак Dobro)

для : ты прав всегда так и было и будет )

31 March 2015 at 9:46

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

27 March 2015 at 9:22

Со спортом по жизни!

27 March 2015 at 7:45

community-post.html

Нравится234Нравится234 людям

Комментировать

Nizamiddin Oblokulov понравилось

27 March 2015 at 0:20

Со спортом по жизни!

26 March 2015 at 20:01

community-post.html

В ринге - воля и мужество, за рингом - простота и скромность.

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 1

алексей Попов

Жизнь -это вечний ринг ! Не каждый достойно из него выходит!

26 March 2015 at 20:07

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

27 March 2015 at 0:17

Со спортом по жизни!

27 March 2015 at 0:01

community-post.html

Правильная мама :3

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 5

5 comments

Артем Алексеенко

мама молодец, техника безопасности при работе с весом не соблюдена...

27 March 2015 at 8:18

Нравится

игорь миронов

У этой мамы есть причина,быть в форме,а у многих ,дети причина,быть толстой)))

27 March 2015 at 9:02

Нравится

Nizamiddin Oblokulov added 6 photos

27 March 2015 at 0:09

photo-add-collage.html

Nizamiddin Oblokulov понравилось

18 March 2015 at 23:14

Коллекция Рецептов

18 March 2015 at 21:20

community-post.html

Салат "Цезарь" с курицей

Ингредиенты:
250-300 гр. куриного филе
10-12 шт. помидоров черри
пучок салата (в идеале «Ромэн»)
растительное масло для обжаривания
соль

Для чесночных сухариков:
4-5 ломтиков хлеба для тостов или белого батона
2 ст.л. оливкового масла
2-3 зубчика чеснока

Для соуса:
2 желтка
сок половины лимона
100 гр. оливкового масла
сухие травы
2 ч.л. зернистой горчицы
1 ст.л. тёртого сыра Пармезан

Приготовление:...

Нравится307Нравится307 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Енина

Хотя бы (материться не хочу) ,место членоножки в Черри вырезать?И майонез умейте САМИ ТОЖЕ "РЕЗАТЬ",ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМ С ПОРОСЛЬЮ НА НОГАХ И С ВАШИМ СЧЕТЧИКОМ СВЕТА И ВОДЫ, ....ЗАЕБАЛИ!

19 March 2015 at 0:23

Нравится

Black Adorata

;)

30 August 2015 at 17:15

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

18 March 2015 at 23:13

Со спортом по жизни!

18 March 2015 at 21:31

community-post.html

Упражнения на спину!

Сохраните на стену.

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

6Нравится6 людям

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 2

Beka Aliev

вот это я понимаю

18 March 2015 at 22:12

Нравится

abu nasrullah

фотки супер

19 March 2015 at 0:13

Нравится

Nizamiddin Oblokulov subscribed to 3 groups

18 March 2015 at 23:07

community-join.html

PSYCHOLOGY

263 511 участников

Хитрости жизни

385 071 участник

Худеем вместе

121 023 участника

Nizamiddin Oblokulov понравилось

17 March 2015 at 15:31

Со спортом по жизни!

17 March 2015 at 13:15

community-post.html

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать

Nizamiddin Oblokulov понравилось

17 March 2015 at 15:31

Лучшие автомобили

17 March 2015 at 13:55

community-post.html

Еду домой с работы в такси, приспичило покурить, прошу водителя открыть окно, он говорит:
- Оно сенсорное, сама открой.
- Как это сенсорное? - отвечаю ему я.
- Ну как телефон сенсорный, так и окно.
Я не поверила и решила проверить . И о чудо, ведь правда сенсорное, я даже афигела чуток, но была в восторге. Играла всю дорогу, поднимала его пальчиком и опускала пальчиком, думала себе такую же крутую штуку в машину сделать надо. Подъезжаем к дому, таксист начинает дико смеяться, взахлеб просто, тут я понимаю, что где-то меня на@бали . Оказывается, этот идиот всю дорогу нажимал на кнопочку, к...

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 4

4 comments

Madlen fr.

он не идиот, это факт...

17 March 2015 at 18:46

Нравится

Лесик =)

:)))

17 March 2015 at 21:18

Нравится

Nizamiddin Oblokulov понравилось

17 March 2015 at 15:24

Коллекция Рецептов

17 March 2015 at 15:20

community-post.html

Куриные отбивные в кляре

Это довольно простой рецепт. Филе выйдет сочным, нежным, т.к. используется кляр, который хорошо окутывает отбивные. Еще в него можно положить чеснок, приправы. Куриные отбивные конечно не для совсем маленьких детей, но деткам от 3 лет они подойдут. Особенно если желаете приготовить быстрое блюдо.

Вкус отбивных действительно удивит и возможно, когда вы попробуете приготовить их, то уже не захотите искать другой рецепт, ведь этот обязательно понравится вам и вашим родным.

Ингредиенты к рецепту:

Яйца — 2
Филе курицы – около 500 гр.
Сметана
Соль
перец...

Нравится309Нравится309 людям

Комментировать 3

3 comments

Faida Mss

Здравствуйте, спасибо за рецепт, а как будет, если приготовить в духовке?

17 March 2015 at 16:13

Нравится

Айя Талгатовна

когда будет муж,обязательно приготовлю!😃

17 March 2015 at 16:28

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news