Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Волков
понравилось
28 June 2018 at 17:40
Андрей Волков
subscribed to 2 groups
8 December 2017 at 6:18
community-join.html
Андрей Волков
понравилось
29 August 2017 at 19:12
community-post.html
"Золотые горы Алтая" вошли в топ самых популярных у туристов природных объектов России из списка Всемирного наследия ЮНЕСКО.
В «Золотые горы Алтая» в Республике Алтай входят Алтайский заповедник, Телецкое озеро, река Чулышман, природный парк Белуха, Катунский биосферный заповедник, Мультинский каскад горных ледниковых озер и плато Укок.
За первую половину 2017 года Горный Алтай посетило 657 тысяч туристов со всего мира.
«Золотые горы Алтая» включены в число природных объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО в 1998 году.
© Тайга. Инфо
В «Золотые горы Алтая» в Республике Алтай входят Алтайский заповедник, Телецкое озеро, река Чулышман, природный парк Белуха, Катунский биосферный заповедник, Мультинский каскад горных ледниковых озер и плато Укок.
За первую половину 2017 года Горный Алтай посетило 657 тысяч туристов со всего мира.
«Золотые горы Алтая» включены в число природных объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО в 1998 году.
© Тайга. Инфо
View all
Андрей Волков
понравилось
15 July 2017 at 9:15
community-post.html
Андрей Волков
понравилось
14 May 2017 at 9:00
community-post.html
Андрей Волков
понравилось
26 April 2017 at 19:46
3 comments
это не качества,а физиология нормального организма.Добиться успеха—значит задавить в себе инстинкты.
26 April 2017 at 10:01
Нравится
Анатолий Козодубов
added a post
user-post.html
Ну вот Андрюша и твоя карьера закончилась и рановато. И пошла чёрная полоса и похоже до конца. Что отпластнули то? Полагаю самое главное. Мне пенсии хватает (помнишь "ничего личного, тебе этой пенсии хватит"). А вот тебе оказывается нет. Говорят за "Толибаном" портфель таскаешь, услуги оказываешь. Прислугой что-ли после генералов то? И фасад что то пообветшал. Подруга то не убежала? Если не убежала, то " бегает". Как на душе то, всё спокойно? Всё впереди дорогой. Здоровье то всему голова.
Андрей Волков
понравилось
23 August 2016 at 17:21
Андрей Волков
понравилось
10 May 2015 at 22:42
Андрей Волков
понравилось
28 April 2015 at 4:32
Андрей Волков
понравилось
19 April 2015 at 20:34
community-post.html
Все о том, как скинуть вес или о "сушке". Будь первым, будь в курсе!
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упо...
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упо...
3 comments
Андрей Волков
понравилось
19 April 2015 at 20:29
community-post.html
Андрей Волков
понравилось
15 April 2015 at 4:05
community-post.html
ПРОГРАММА НА ПРЕСС
Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20
Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20...
Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20
Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
