Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА

was last seen 18 August at 11:09

40 лет / Астана, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА wrote

8 December 2015 at 8:37

status.html

...

Нравится Комментировать

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА понравилось

25 October 2015 at 20:21

Жанат Кадырханов added a photo

2 July 2015 at 20:58

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА понравилось

23 September 2015 at 10:30

Новости дня

23 September 2015 at 3:53

community-post.html

. Трамвай в Алматы уехал от водителя после просьбы полиции снять его с тормозов В ТОО «Алматыэлектротранс» объяснили, что стало причиной крупной аварии с участием трамвая в Алматы.... ...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА понравилось

16 May 2015 at 14:40

Sarafan | Модный журнал

16 May 2015 at 12:30

community-post.html

Какой маникюр Вам нравится больше?) Ждем Ваши ответы в комментариях! :)

6Нравится6 людям

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 18

18 comments

Мадина Искакова

17 May 2015 at 12:31

Нравится

Нуржауган Шамбаева

20 May 2015 at 15:15

Нравится

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА понравилось

23 March 2015 at 8:15

Хитрости жизни

22 March 2015 at 22:40

community-post.html

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита

Ингредиенты на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка

Приготовление:
1.Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро....

Нравится366Нравится366 людям Комментировать 11

11 comments

Виктор Мамедов

Хорошо

23 March 2015 at 10:21

Нравится

светлана некрасова

23 March 2015 at 13:53

Нравится

НУРГУЛ ТУРЕГЕЛДИЕВА понравилось

9 March 2015 at 14:25

Хитрости жизни

9 March 2015 at 12:40

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....