Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга хажиахметова
subscribed to the group
3 November 2020 at 16:01
community-join.html
ольга хажиахметова
понравилось
1 May 2019 at 15:50
community-post.html
😃С ЭТОЙ ДИЕТОЙ ТЫ БУДЕШЬ ХУДЕТЬ НА 1 КГ В ДЕНЬ 😃
💙 7 часов утра- зеленый чай без сахара
💙 9 часов- варёное яйцо
💙 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
💙 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
💙 15 часов- 1 стакан томатного сока
💙 17 часов- яйцо
💙 19 часов- яблоко
💙 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. more…
💙 7 часов утра- зеленый чай без сахара
💙 9 часов- варёное яйцо
💙 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
💙 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
💙 15 часов- 1 стакан томатного сока
💙 17 часов- яйцо
💙 19 часов- яблоко
💙 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. more…
9 comments
Елена Евгеньевна
Жесткач какой! Ух!
3 May 2019 at 10:06
НравитсяКассандра ^
4 May 2019 at 17:09
Нравится
ольга хажиахметова
понравилось
20 December 2018 at 14:46
91 comments
Не понятно только почему "взорвала"?Что там "взрывного"?Трезвый взгляд на этот сраный мир нормального человека.
1 September 2018 at 8:35
Нравится49для : Набиулина переводит на счета Госдепа десятки триллионов рублей каждый год ЕДИНАЯ РОССИЯ идёт правильным путём
28 September 2018 at 18:36
Нравитсядля : Господи, мужчина, Вы что курите, поделитесь, чтобы другие не употребляли. Лечиться вам надо.
21 April 2019 at 23:04
Нравится
ольга хажиахметова
понравилось
12 March 2018 at 21:29
community-post.html
Если начали болеть КОЛЕНИ или ПОЯСНИЦА запомните: никогда не прикасайтесь к…
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато состояни more…
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато состояни more…
3 comments
ольга хажиахметова
added 2 videos
12 March 2018 at 21:17
video-add.html
4:31
1
Красивая полька в тапочках
4:31
Красивая полька в тапочках
ольга хажиахметова
added 3 videos
31 August 2017 at 21:20
video-add.html
2:48
Ольга Янковская - Выйду замуж за цыгана
Save to my page
4:31
2
Ольга Янковская - На цыганском ковре
2:48
Ольга Янковская - Выйду замуж за цыгана
ольга хажиахметова
added 2 videos
30 August 2017 at 21:12
video-add.html
audio-playlist.html
2:31
[ - ][ md5 ][ М ][X]Шатрица, народная песняВокально-инструментальное трио "Ромэн"uploaded: - id157555224
00:00
4:07
00:00
audio-playlist.html
ольга хажиахметова
понравилось
22 May 2017 at 12:36
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 простых упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
8 comments
ольга хажиахметова
added 2 videos
12 May 2017 at 23:52
video-add.html
ольга хажиахметова
понравилось
18 November 2016 at 20:46
community-post.html
Худеем на 5 кг
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и more…
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и more…
57 comments
для : После двух стаканов воды много и не влезет
12 December 2016 at 9:19
Нравится
ольга хажиахметова
понравилось
11 August 2016 at 22:59
community-post.html
Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
more…
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
more…
12 comments
Как 250г имбиря затолкать в баночку из-под сметаны или горчицы и ещё долить ДОВЕРХУ!!!!!!!
24 September 2016 at 10:42
Нравитсядля : На какой по счету рюмке депрессия проходит?
9 November 2016 at 14:08
Нравится2
ольга хажиахметова
понравилось
16 May 2016 at 19:42
Марина Дернова (Ранжина)
added a video
video-add.html
1:30:26
12
Gipsy Цыганский концерт в Атмосфере
Save to my page
ольга хажиахметова
понравилось
16 May 2016 at 18:39
community-post.html
А знаете ли Вы, что бывают картинки, полезные для зрения?
Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, Вы тренируете мышцы глаз и укрепляете свое зрение.
Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, то это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке, и им удается очень скоро увидеть объемное изображение.
Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.
То есть, рассматривая эти картинки, Вы тренируете мышцы глаз и укрепляете свое зрение.
Если у Вас нет опыта рассматривания стереограмм, то это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке, и им удается очень скоро увидеть объемное изображение.
7 comments
ольга хажиахметова
added a video
video-add.html
40:48
2
В Данилец и В Моисеенко Смех до коликов
Save to my page
ольга хажиахметова
понравилось
11 April 2016 at 17:14
community-post.html
Пицца "Минутка"
Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт.
Ингредиенты:
Яйцо — 2 Штуки
Майонез — 4 Ст. ложки
Сметанa — 4 Ст. ложки
Мука — 9 Ст. ложек
Сыр — 150 Грамм
Колбаса — 100 Грамм
Помидор — 1 Штука
Соль — - По вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем в миске муку, сметану, майонез, яйца и соль. Хорошенько перемешиваем. По консистенции получившееся тесто должно напоминать нежирную сметану. more…
Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт.
Ингредиенты:
Яйцо — 2 Штуки
Майонез — 4 Ст. ложки
Сметанa — 4 Ст. ложки
Мука — 9 Ст. ложек
Сыр — 150 Грамм
Колбаса — 100 Грамм
Помидор — 1 Штука
Соль — - По вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем в миске муку, сметану, майонез, яйца и соль. Хорошенько перемешиваем. По консистенции получившееся тесто должно напоминать нежирную сметану. more…
3 comments
ольга хажиахметова
понравилось
10 April 2016 at 20:39
СПАСИБО, АЛЕКСАНДР! НЕ ОЖИДАЛА И ЗДЕСЬ УВИДЕТЬ СВОЙ КЛИП,
10 February 2016 at 14:09
Нравится
ольга хажиахметова
понравилось
25 February 2016 at 20:07
community-post.html
Плов. Секреты вкусного плова! Плюс поэтапное приготовление узбекского плова!
Секреты вкусного плова
* Морковь нужно резать длинной соломкой и ни в коем случае не тереть. Не бойтесь переборщить с длиной, чем длиннее соломка, тем вкуснее плов.
* Лучшая посуда для плова — толстая чугунная кастрюля, глубокая и толстая сковорода, чугунный казан. В любом варианте – с плотно прилегающей крышкой.
* Соль и специи лучше всего добавлять в середине приготовления зирвака (так восточные народы называют «заправку» из мяса, моркови и лука). more…
Секреты вкусного плова
* Морковь нужно резать длинной соломкой и ни в коем случае не тереть. Не бойтесь переборщить с длиной, чем длиннее соломка, тем вкуснее плов.
* Лучшая посуда для плова — толстая чугунная кастрюля, глубокая и толстая сковорода, чугунный казан. В любом варианте – с плотно прилегающей крышкой.
* Соль и специи лучше всего добавлять в середине приготовления зирвака (так восточные народы называют «заправку» из мяса, моркови и лука). more…
4 comments
ikogda jareti luch dobavte ne mnogo slivochnogo maslo i chaynaya loki sahara, +chesnok
25 February 2016 at 17:56
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 088 449
Сегодня в Челябинске
496 078
Other people named ольга хажиахметова in My World