Оксана Стародубцева

was last seen 28 January at 21:26

53 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оксана Стародубцева subscribed to the group

16 February 2015 at 23:30

community-join.html

Оксана Стародубцева понравилось

13 February 2015 at 21:32

Справочник идеальной фигуры

13 February 2015 at 19:00

community-post.html

5 советов для потери веса

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.

1. Стакан воды перед каждым приемом пищи.
Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. Ешь орехи.
Орехи помогают дольше сохранить чувство сытости. Они не повышают уровень сахара в крови, благодаря чему организм не накапливает жиры....

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Оксана Стародубцева понравилось

13 February 2015 at 21:31

Кушай и худей

13 February 2015 at 19:30

community-post.html

Запеченные куриные котлетки
100 ккал на 100 г

Куриная грудка-800гр
Ржаной хлеб-1 ломтик
яйца-2 шт
лук - 2 шт
орегано как приправа, перец, немножко соли

Все это пропустить через мясорубку, перемешать, придать форму и выпекать при 200 градусах около 20 минут.