Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Леденцова

was last seen 14 October at 17:21

Евпатория, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Леденцова installed a game

15 February 2017 at 22:29

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Ольга Леденцова понравилось

18 November 2015 at 17:47

Похудение

18 November 2015 at 17:32

community-post.html

Вкусные и полезные мини - салатики.

♦ ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, йогурт (сметана).

♦ НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

♦ НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

♦ ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, йогурт (сметана), зелень.

♦ ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.

♦ ДИВАЙН
Незабываемый вкус....

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать 2

Елена Чеснокова

18 November 2015 at 17:56

Нравится1

Айман ***

18 November 2015 at 19:28

Нравится

Ольга Леденцова понравилось

30 October 2015 at 20:29

марина лапаева shared a link

29 October 2015 at 23:52

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Ольга Леденцова понравилось

13 October 2015 at 21:37

Здоровье

13 October 2015 at 20:01

community-post.html

МАГИЧЕСКАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ КАША

Самое эффективное омолаживающее средство — "магическая каша", обеспечивающая сильный энергетический заряд.
Для каши можно использовать все крупы, кроме манной и перловой.
Готовят ее так: 1 стакан крупы прожарить, а в эмалированной посуде вскипятить 2 стакана воды.

Потом все соединить и варить, руководствуясь "магическими" числами: 7 минут на большом огне, 3 минуты на среднем и 2 — на маленьком. Выдерживают кашу 12 минут под закрытой крышкой. После на сковороде нагревают 3 ст. ложки растительного масла, добавляют 0,5 ч. ложки предварительно прожаренной разм...

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 1

Владимир Андросов

Как только польза ,так и магизм..Что за желание осатанизировать все вокруг ?

14 October 2015 at 5:59

Нравится1

Владимир Смирнов added a post

11 October 2015 at 1:07

user-post.html

Привет, очаровательная! Как жизнь? Давно не общались.

Нравится Комментировать

Ольга Леденцова понравилось

8 October 2015 at 22:04

Похудение

7 October 2015 at 9:00

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
...

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 6

6 comments

Елена Мусагитова

спасибо попробую

7 October 2015 at 15:35

Нравится

Оксана Минаевв(Стехова)

Напоминает оксисайз

8 October 2015 at 9:36

Нравится

Ольга Леденцова понравилось

8 October 2015 at 21:52

Похудение

8 October 2015 at 18:02

community-post.html

Нравится203Нравится203 людям

Комментировать

Ольга Леденцова понравилось

5 August 2015 at 20:26

Гурмэ

2 August 2015 at 0:30

community-post.html

Идеи выпечки с ягодами

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

8Нравится8 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

Ольга Леденцова понравилось

28 July 2015 at 12:26

ЗОЖ

27 July 2015 at 18:03

community-post.html

Рецепт омоложения для женщин

Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
...

Нравится252Нравится252 людям

Комментировать 7

7 comments

Comment deleted

Ольга Леденцова понравилось

28 July 2015 at 12:21

Cookpad рецепты с фото

27 July 2015 at 22:01

community-post.html

Открытый пирог с капустой и сосисками
...

1Нравится1 человеку

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 6

6 comments

Comment deleted

Ксюшка ) ***

👍👍👍

13 September 2016 at 22:55

Нравится

Ольга Леденцова понравилось

28 July 2015 at 10:42

Cookpad рецепты с фото

27 July 2015 at 23:00

community-post.html

Творожные конвертики
...

1Нравится1 человеку

View all

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 2

Никита Борков

))

22 August 2015 at 17:18

Нравится

Григорий Ефимов

3 September 2015 at 8:05

Нравится

Ольга Леденцова понравилось

28 July 2015 at 10:39

Cookpad рецепты с фото

28 July 2015 at 10:30

community-post.html

5 рецептов вкуснейшего домашнего печенья
...

10Нравится10 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится323Нравится323 людям

Комментировать 5

5 comments

Comment deleted

Светлана Чепелева

15 November 2015 at 13:06

Нравится

Ольга Леденцова понравилось

28 July 2015 at 10:35

Cookpad рецепты с фото

28 July 2015 at 10:00

community-post.html

Омлет "Кисть баклажана"
...

1Нравится1 человеку

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать

Ольга Леденцова added a video

6 July 2015 at 19:51

video-add.html

3:08:09 11 Расслабляющая музыка-Relax Music (Part 5) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ольга Леденцова понравилось

5 July 2015 at 16:37

Cookpad рецепты с фото

5 July 2015 at 16:30

community-post.html

Торты из печенья - 5 лучших рецептов
...

8Нравится8 людям

9Нравится9 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

Нравится360Нравится360 людям

Комментировать 4

4 comments

Алла А

5 July 2015 at 20:04

Нравится

Comment deleted

Ольга Леденцова понравилось

25 June 2015 at 21:34

Похудение

25 June 2015 at 17:30

community-post.html

Диета для снижения аппетита (-6 кг )

Действие: снижение аппетита, потеря веса
Результат: по истечении срока аппетит приходит в норму, плюс потеря до 6 кг
Применение: 4-5 недель
Необходимо: привычные продукты

Принцип диеты состоит в чередовании вариантов меню А и Б: в четные дни, к примеру, А, в нечетные - Б.

Первая неделя
Завтрак:
А - стакан теплого молока с медом, кусок черствого хлеба
Б - чашка чая, черный хлеб с петрушкой

Второй завтрак (перекус на работе):
А - стакан чая, кучок черного хлеба с маслом, два листа салата...

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Ольга Леденцова понравилось

25 June 2015 at 21:29

Похудение

25 June 2015 at 18:30

community-post.html

2ух-недельная диета
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве...