Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юля Зубкова
added a note
user-post.html
Привет,Олеся. Тут кто-то выложил твои фоoтки на одном ćaйте, я не поверила ćвоим глазам, посмотри, это здесь-> ...
Олеся Салюкова
installed a game
18 October 2016 at 19:56
app-install.html
Выбирайка
Играть
Ваша задача – выбрать картинку, на которой изображен правильный ответ на вопрос. Чем больше правильных ответов подряд – тем лучше. За несколько верных ответов подряд вы получаете бонус.
Множество интересных эпизодов, вопросы из самых разных областей знания – от шуточных до требующих призадуматься ждут вас!
Продвигайтесь по уровням, соревнуйтесь с друзьями, становитесь лучшим Выбирайкой!
94 590
Олеся Салюкова
понравилось
6 October 2016 at 18:22
community-post.html
Такого вы ещё не видели
2:32124 071Такого вы ещё не виделиSave to my page
212 comments
Олеся Салюкова
понравилось
19 September 2016 at 12:38
18 comments
А вы посмотрите во Франции на подиуме какие пышечки! Ну похудеешь ты и будет все висеть на тебе, как на вешалке.
24 September 2016 at 19:17
Нравится
Олеся Салюкова
понравилось
16 September 2016 at 15:38
community-post.html
Едва начался бой, как зал взорвался от смеха
1:40129 088Едва начался бой, как зал взорвался от смехаSave to my page
178 comments
Олеся Салюкова
понравилось
12 September 2016 at 22:33
community-post.html
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА. КАК СБРОСИТЬ 3 КГ ЗА 7 ДНЕЙ
День первый: белый
В этот день нужно есть продукты белого цвета: кефир, белокочанную капусту, обезжиренный творог, молоко. Некоторые продукты белого цвета содержат много углеводов, с ними нужно быть особенно осторожным и не переедать.
День второй: желтый
Меню должно состоять из яичных желтков, кукурузы, сыра, мёда, кабачков. Желтые продукты содержат большое количество витамина С. Он активизирует работу эндокринных желез, а также является сильным антиоксидантом.
День третий: красный more…
День первый: белый
В этот день нужно есть продукты белого цвета: кефир, белокочанную капусту, обезжиренный творог, молоко. Некоторые продукты белого цвета содержат много углеводов, с ними нужно быть особенно осторожным и не переедать.
День второй: желтый
Меню должно состоять из яичных желтков, кукурузы, сыра, мёда, кабачков. Желтые продукты содержат большое количество витамина С. Он активизирует работу эндокринных желез, а также является сильным антиоксидантом.
День третий: красный more…
Олеся Салюкова
понравилось
12 September 2016 at 22:33
community-post.html
Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
ПИРОЖКИ "ПРОГЛОТАЙКИ"
Ингредиенты:
- 2 желтка
- 1 стакан сметаны
- 200 г маргарина или сливочного масла (я масло использовала)
- 0,5 кг муки
Приготовление:
1. Масло растопила на плите, остудила, в кастрюльке смешала два желтка и стакан сметаны, добавила растопленное масло, размешала, потом добавила муку и вымесила эластичное, пластичное, мягкое тесто. Оно должно полежать в холодильнике хотя бы полчаса. Через полчаса достаём тесто, раскатываем и складываем пополам, раскатываем и скла more…
ПИРОЖКИ "ПРОГЛОТАЙКИ"
Ингредиенты:
- 2 желтка
- 1 стакан сметаны
- 200 г маргарина или сливочного масла (я масло использовала)
- 0,5 кг муки
Приготовление:
1. Масло растопила на плите, остудила, в кастрюльке смешала два желтка и стакан сметаны, добавила растопленное масло, размешала, потом добавила муку и вымесила эластичное, пластичное, мягкое тесто. Оно должно полежать в холодильнике хотя бы полчаса. Через полчаса достаём тесто, раскатываем и складываем пополам, раскатываем и скла more…
29 comments
Ну вот, моряков ведь дома не бывает, веселятся на море, надо веселого,но чтобы по земле ходил....
18 September 2016 at 8:20
Нравится1
Олеся Салюкова
понравилось
12 September 2016 at 22:31
community-post.html
Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр.
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.
Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
Итак:
3 яйца,
2/3 стакана молока,
соль.
more…
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.
Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
Итак:
3 яйца,
2/3 стакана молока,
соль.
more…
22 comments
Олеся Салюкова
понравилось
12 September 2016 at 12:38
community-post.html
Салат с крабовыми палочками, огурцом и зеленым горошком
🔸на 100грамм - 47.31 ккал🔸Б/Ж/У - 3.19/0.62/7.62🔸
Ингредиенты:
Лук репчатый 1 головка
Крабовые палочки 100 г
Йогурт 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Огурцы 1 штука
Зеленый горошек 2 столовые ложки
Салат зеленый по вкусу
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
Приготовление: more…
🔸на 100грамм - 47.31 ккал🔸Б/Ж/У - 3.19/0.62/7.62🔸
Ингредиенты:
Лук репчатый 1 головка
Крабовые палочки 100 г
Йогурт 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Огурцы 1 штука
Зеленый горошек 2 столовые ложки
Салат зеленый по вкусу
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
Приготовление: more…
Олеся Салюкова
понравилось
12 September 2016 at 12:35
community-post.html
Пёс танцует в ожидании хозяина
0:3726 334Пёс танцует в ожидании хозяинаSave to my page
40 comments
Олеся Салюкова
installed 2 games
2 September 2016 at 14:21
app-install.html
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
660 992
Игровые автоматы Стрип Слоты
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 071
Олеся Салюкова
installed a game
2 September 2016 at 12:36
app-install.html
Слово за слово - игра с друзьями в слова
Играть
«Слово за слово» — это увлекательная развивающая игра в слова, где ты можешь сразиться со своими друзьями или со случайным соперником.
Игра состоит из 3 раундов. Каждый раунд длится 2 минуты. Слова могут быть любой части речи, а двигаться по полю можно во всех направлениях. Ты получаешь очки за каждое найденное слово. Длиннее слово – больше очков. Бонусные буквы – дополнительные очки.
Ты можешь начать играть, когда удобно. Есть свободные две минуты — начни сражение. Твой противник сыграет в удобное для него время, а результат появится, когда сразятся оба соперника. Побеждает тот игрок, кто наберет большее количество очков.
33 803
Олеся Салюкова
понравилось
25 August 2016 at 13:03
community-post.html
Очищающая диета!
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
more…
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
more…
16 comments
Отличная диета, если без фанатизма. За год прибегала к ней 3-4 раза. Ушло больше 10 кг. Надо между диетами сократить мучное к минимуму, вместо конфет финики, чернослив. Ну и острое жирное исключить... more
26 August 2016 at 12:27
Нравится2для : Все очень индивидуально. За беременность набрала 30 кг и не одной растяжечки на коже. За два года почти уже все убрала. Вместо "вымени" снова грудь и встала на место. Благодарю гены и контрастный душ.
26 August 2016 at 12:39
Нравится1
Олеся Салюкова
installed 3 games
24 August 2016 at 0:20
app-install.html
Длинные нарды
Играть
Играйте в Длинные нарды онлайн с друзьями и другими игроками! Стратегия, удача и азарт!
217 257
Покер Джет
Играть
Играй в Покер (Texas Holdem) с друзьями. Соревнуйся, побеждай и доказывай, что ты лучший игрок! Быстрый выбор столов с друзьями, ежедневные подарки, моментальный старт игры. Будь первым в рейтинге!
2 481 812
Просто рыбалка
Играть
Бесплатный симулятор рыбной ловли!
- Увлекательный процесс вываживания
- Огромный выбор снастей
- Редкие рыбы
- Красивые локации
- Интересные квесты
65 298
Олеся Салюкова
понравилось
22 August 2016 at 15:07
community-post.html
ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
7 comments
5 шт хлеба понятно А заменят ли его 5шт риса или гречки а можно на выбор?
25 August 2016 at 15:49
Нравится
Олеся Салюкова
subscribed to 8 groups
22 August 2016 at 14:00
community-join.html
Олеся Салюкова
installed a game
15 August 2016 at 12:50
app-install.html
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
741 270
Олеся Салюкова
subscribed to 3 groups
11 August 2016 at 16:18
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Олеся Салюкова in My World