Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Postolnik Oleg
понравилось
2 October 2016 at 6:39
Postolnik Oleg
понравилось
2 October 2016 at 6:39
community-post.html
Postolnik Oleg
понравилось
2 October 2016 at 6:24
community-post.html
Как бороться с усталостью? 7 полезных советов.
1. Следите, чтобы углеводы, протеин и жиры в вашем рационе были сбалансированы в правильной пропорции (60/25/15). Обязательно поешьте за два часа до тренировки (желательно получить около 500 калорий, 75 г углеводов, 30 г протеина и 9 г жира - примерно столько содержится в куриной грудке с 2-мя чашками риса).
2.Во время аэробной тренировки пейте энергетические напитки с содержанием глюкозы (50 г).
more…
1. Следите, чтобы углеводы, протеин и жиры в вашем рационе были сбалансированы в правильной пропорции (60/25/15). Обязательно поешьте за два часа до тренировки (желательно получить около 500 калорий, 75 г углеводов, 30 г протеина и 9 г жира - примерно столько содержится в куриной грудке с 2-мя чашками риса).
2.Во время аэробной тренировки пейте энергетические напитки с содержанием глюкозы (50 г).
more…
5 comments
Че, вырубилась после тренировки, а полы мыть, борщ варить,кто будет?домработница? Так на неё ещё заработать нать
2 October 2016 at 15:32
Нравится
Postolnik Oleg
понравилось
2 October 2016 at 6:23
community-post.html
Свекла на зиму.
Такой способ закатки свеклы очень удобен. Её можно будет использовать для салатов и борща.
Ингредиенты:
Свекла — 800 грамм
Чеснок — 10-15 зубчиков
Вода — 500 миллилитров
Соль — 20 грамм
Сахар — 20 грамм
Уксус 9% — 30 миллилитров
Лавровый лист — 1 штука
Приготовление:
Свеклу моем и отвариваем в кожуре до готовности 1 час. Остужаем и очищаем. Режем её крупными кусочками.
В стерильную баночку на дно кладем часть свеклы, далее чеснок. И так до самого верха чередуем слои свеклы и чеснока.
more…
Такой способ закатки свеклы очень удобен. Её можно будет использовать для салатов и борща.
Ингредиенты:
Свекла — 800 грамм
Чеснок — 10-15 зубчиков
Вода — 500 миллилитров
Соль — 20 грамм
Сахар — 20 грамм
Уксус 9% — 30 миллилитров
Лавровый лист — 1 штука
Приготовление:
Свеклу моем и отвариваем в кожуре до готовности 1 час. Остужаем и очищаем. Режем её крупными кусочками.
В стерильную баночку на дно кладем часть свеклы, далее чеснок. И так до самого верха чередуем слои свеклы и чеснока.
more…
спасибо вам большое а то не знала что делать со свеклой хранить негде а насадила много
2 October 2016 at 5:58
Нравится2
Postolnik Oleg
понравилось
18 September 2016 at 18:38
Postolnik Oleg
понравилось
7 September 2016 at 18:03
Postolnik Oleg
понравилось
7 September 2016 at 15:42
7 comments
Нива сделана так, что она с тюнингом, как без тюнинга - великолепна.
12 September 2016 at 10:20
Нравится
Postolnik Oleg
понравилось
31 August 2016 at 15:45
Postolnik Oleg
понравилось
31 August 2016 at 15:45
6 comments
для : Не переживайте ! Все мы через это проходим ! - Иногда не то что не хочется сделать Коментарий а просто уже боишься ; - Чем может это обернуться . Я не давно заступилась за человека и больше не хочу... more
10 August 2016 at 3:32
Нравитсядля : Мы люди все разные и у каждого свои тараканы в голове . В не интернета легче вести разговор , и отстаивать свою точку зрения а здесь мы со всего мира . Вот у слабых и трусливых людей здесь хорошее... more
11 August 2016 at 5:45
Нравится
Postolnik Oleg
понравилось
31 August 2016 at 15:44
15 comments
Postolnik Oleg
понравилось
31 August 2016 at 15:44
community-post.html
СЕКРЕТЫ НЕВЕРОЯТНО ВЫСОКИХ УРОЖАЕВ ПОМИДОРОВ
Любой из дачников хочет, чтобы в этом году урожай был непременно лучше, чем во все предыдущие.
А можно ли этому поспособствовать? Конечно! Особенно если знать несколько помидорных секретов. Самыми важными мы сегодня поделимся с вами.
Секрет 1: полезное опрыскивание
Чтобы повысить урожайность помидорных кустов, во время цветения второй и третьей цветочных кистей очень хорошо опрыскать растения слабым раствором борной кислоты. Бор «поможет» прорастанию пыльцы, завязыванию и росту плодов. Наряду с этим, он ещё и простимулирует образование новы more…
Любой из дачников хочет, чтобы в этом году урожай был непременно лучше, чем во все предыдущие.
А можно ли этому поспособствовать? Конечно! Особенно если знать несколько помидорных секретов. Самыми важными мы сегодня поделимся с вами.
Секрет 1: полезное опрыскивание
Чтобы повысить урожайность помидорных кустов, во время цветения второй и третьей цветочных кистей очень хорошо опрыскать растения слабым раствором борной кислоты. Бор «поможет» прорастанию пыльцы, завязыванию и росту плодов. Наряду с этим, он ещё и простимулирует образование новы more…
Postolnik Oleg
понравилось
31 August 2016 at 15:44
12 comments
для : Валерий! Надеюсь Вы хотите не в центр раскалённого неба. а в центр супер-города Бангкока?
10 August 2016 at 11:48
НравитсяЧё вы сё МЧС да МЧС МЧС только за богатенькими летает да для показухи что бы деньги отмыть сделают один рейс а с государства снимут как за десять И вообще как в детской песенке Если ты такой ленивый... more
9 September 2016 at 9:20
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
