Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Симоненко
Я тебя на этом фото не узнала😳
3 February 2015 at 13:46
Нравится
Ольга Гаврикова
понравилось
14 January 2015 at 21:44
community-post.html
Фитнес: пять распространенных заблуждений!
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной целью фитнеса является именно оно. Ошибка дилетантов: хочу похудеть, поэтому буду есть один раз в день или вообще голодать.
На самом деле питаться надо сбалансированно, по 5-6 раз в день! Никогда не доводи себя до голода и до жажды — вот правило, которого придерживаются самые продвинутые тренеры: организм при первой же возможности восполняет утраченное и с перепугу...
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была показателем здоровья. А главной целью фитнеса является именно оно. Ошибка дилетантов: хочу похудеть, поэтому буду есть один раз в день или вообще голодать.
На самом деле питаться надо сбалансированно, по 5-6 раз в день! Никогда не доводи себя до голода и до жажды — вот правило, которого придерживаются самые продвинутые тренеры: организм при первой же возможности восполняет утраченное и с перепугу...
Ольга Гаврикова
понравилось
5 December 2014 at 22:15
community-post.html
Ольга Гаврикова
понравилось
19 November 2014 at 9:36
community-post.html
для : в чем не поддерживают ? за беларусов отвечать не буду но пока казах и русский вместе идут по моему. на санкций мы срали и срать будем
26 November 2014 at 13:37
Нравится
Ольга Гаврикова
subscribed to the group
19 November 2014 at 9:33
community-join.html
Ольга Гаврикова
понравилось
19 November 2014 at 9:33
community-post.html
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
Ольга
Гаврикова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Лилия
Кондрашова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 007
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 248
Со спортом по жизни!
200 407
Other people named Ольга Гаврикова in My World