Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Болотова
понравилось
18 July 2015 at 18:09
Ольга Болотова
subscribed to 5 groups
5 May 2015 at 14:07
community-join.html
Ольга Болотова
понравилось
2 April 2015 at 9:56
Какое большое сердце надо иметь чтобы столько приемных детей воспитывать-любить,некоторым свои то не нужны...Респект Энжи!
2 April 2015 at 11:24
Нравится
Ольга Болотова
понравилось
2 April 2015 at 9:53
community-post.html
Ольга Болотова
понравилось
2 April 2015 at 9:53
community-post.html
Ольга Болотова
понравилось
2 April 2015 at 9:53
community-post.html
Oсновные принципы диеты для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока - отличный завтрак.
...
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока - отличный завтрак.
...
Ольга Болотова
subscribed to 5 groups
2 April 2015 at 9:50
community-join.html
Ольга Болотова
понравилось
29 March 2015 at 20:04
community-post.html
9 comments
Ольга Болотова
subscribed to 3 groups
29 March 2015 at 18:30
community-join.html
Ольга Болотова
понравилось
29 March 2015 at 11:28
community-post.html
10 comments
Ольга Болотова
понравилось
29 March 2015 at 11:27
community-post.html
3 comments
Ольга Болотова
понравилось
29 March 2015 at 11:27
community-post.html
Творожно-тыквенная запеканка
62 ккал на 100 г
Творог — 500 г
Йогурт — 250 г
Яйца — 3 шт.
Тыква — 800 г
Бананы — 2 шт.
Лимонный сок — 50 мл
Соль по вкусу
Тыкву нарежьте крупными ломтиками, заверните в фольгу, выложите на противень и держите в духовке, разогретой до 180°C, 30–40 минут (в зависимости от сорта). Затем охладите, очистите и взбейте с помощью блендера.
• Отделите белки от желтков, слегка подсолите и поставьте в морозилку на 3–4 минуты. Смешайте творог, йогурт и желтки. Бананы очистите, нарежьте ломтиками, полейте соком лимона и измельчите с помощью блендера. Соедините...
62 ккал на 100 г
Творог — 500 г
Йогурт — 250 г
Яйца — 3 шт.
Тыква — 800 г
Бананы — 2 шт.
Лимонный сок — 50 мл
Соль по вкусу
Тыкву нарежьте крупными ломтиками, заверните в фольгу, выложите на противень и держите в духовке, разогретой до 180°C, 30–40 минут (в зависимости от сорта). Затем охладите, очистите и взбейте с помощью блендера.
• Отделите белки от желтков, слегка подсолите и поставьте в морозилку на 3–4 минуты. Смешайте творог, йогурт и желтки. Бананы очистите, нарежьте ломтиками, полейте соком лимона и измельчите с помощью блендера. Соедините...
Ольга Болотова
понравилось
28 March 2015 at 10:43
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.