Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться...
И утром, расставаясь
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Алексеевна
Спасибо большое
11 September 2018 at 7:55
Нравится
Анастасия Алексеевна
понравилось
12 August 2017 at 10:04
14 comments
Асадова очень уважаю, люблю его стихи, хоть он и был слепым
15 August 2017 at 17:36
Нравится1
Анастасия Алексеевна
понравилось
6 August 2017 at 10:10
Анастасия Алексеевна
понравилось
14 April 2017 at 9:50
10 comments
Милая Наталья !!!!
Поздравляю С днем рождения !
... more
Поздравляю С днем рождения !
... more
10 February 2018 at 9:32
Нравится
Анастасия Алексеевна
installed a game
14 April 2017 at 5:16
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
658 902
Анастасия Алексеевна
понравилось
7 April 2017 at 17:40
community-post.html
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
more…
1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
more…
6 comments
Анастасия Алексеевна
понравилось
7 April 2017 at 17:37
Анастасия Алексеевна
понравилось
7 April 2017 at 17:35
community-post.html
Торт «Milchmädchen» («Молочная девочка»).
Для тех, кто не пробовал еще этот тортик - ну какой же он вкусный! Просто не передать словами! К тому же очень прост и быстр в приготовлении!
Рецепт торта «Milchmädchen» пришел к нам из Германии.
Коржи готовятся на основе сгущенного молока, которое в Германии называлось «Milch Mädchen», т.е. молочная девочка.
Сюда подойдет любой крем, любые фрукты и ягоды будут очень хорошо сочетаться с этим тортиком, т.к. он очень сладкий. Я сделала со взбитыми сливками. За ночь сливки впитались в коржи, сделали их мягкими, пушистыми и влажными....Это оооочень в more…
Для тех, кто не пробовал еще этот тортик - ну какой же он вкусный! Просто не передать словами! К тому же очень прост и быстр в приготовлении!
Рецепт торта «Milchmädchen» пришел к нам из Германии.
Коржи готовятся на основе сгущенного молока, которое в Германии называлось «Milch Mädchen», т.е. молочная девочка.
Сюда подойдет любой крем, любые фрукты и ягоды будут очень хорошо сочетаться с этим тортиком, т.к. он очень сладкий. Я сделала со взбитыми сливками. За ночь сливки впитались в коржи, сделали их мягкими, пушистыми и влажными....Это оооочень в more…
9 comments
Анастасия Алексеевна
понравилось
29 March 2017 at 19:55
Анастасия Алексеевна
понравилось
29 March 2017 at 19:52
community-post.html
Анастасия Алексеевна
понравилось
29 March 2017 at 16:30
14 comments
Анастасия Алексеевна
понравилось
21 March 2017 at 9:52
community-post.html
😉 ХОЧЕШЬ ОФИГЕННУЮ ПОПУ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ? 😉
15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат 📌
🔹 Бежим на месте - 1 мин (разминка).
🔹 Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔹 Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат 📌
🔹 Бежим на месте - 1 мин (разминка).
🔹 Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔹 Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Анастасия Алексеевна
subscribed to the group
18 March 2017 at 17:54
community-join.html
Анастасия Алексеевна
installed a game
18 March 2017 at 17:53
app-install.html
Гвардия Света
Играть
Захватывающая ролевая онлайн-игра с невероятной кастомизацией персонажа, революционной системой комбо в боях и потрясающей трехмерной графикой!
44 312
Анастасия Алексеевна
installed a game
18 March 2017 at 11:14
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 172 671
Анастасия Алексеевна
понравилось
12 July 2016 at 7:54
community-post.html
☕ Диета "Минус 1кг в день" ☕
Добавь себе ✏
✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам! more…
Добавь себе ✏
✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам! more…
31 comments
Сидела на этой диете неделю..да ...худела как и положено... по 1кг в день..Был полный упадок сил..слабость во время этой диеты..а как только прошла неделя..пришла в гости к подруге...и после... more
16 July 2016 at 19:44
Нравится2для
: ОЙ ТАНЬША... НУ ТЫ ДАЁШЬ...))) СЪЕСТЬ, ХОТЬ И НА ХАЛЯВУ, КАК ГОВОРИТСЯ, НО, 7 КГ - ЭТО ТЫ СУПЕР ЕДОК..)))16 July 2016 at 20:23
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.