olga taktayeva
was last seen 19 February at 22:27
Санкт-Петербург, Россия
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
olga taktayeva
понравилось
20 February 2017 at 12:46
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
74 comments
любовь кондратьева
это уж слишком.
19 March 2017 at 16:43
НравитсяИван Сергеевич
не красиво!
27 March 2017 at 16:35
Нравится
olga taktayeva
понравилось
24 October 2015 at 16:10
5 comments
olga taktayeva
added 3 videos
4 September 2013 at 0:08
video-add.html
3:27
6
Dino MC 47 и Севара Назархан - Гордость и память
Save to my page
4:06
9
Севара Назархан. Новый год на первом. (Je T'aime, full)
4:25
8
Севара Назархан - Сидя на Красивом Холме.
olga taktayeva
понравилось
4 September 2013 at 0:02
olga taktayeva
понравилось
30 July 2013 at 22:16
olga taktayeva
installed a game
16 January 2013 at 22:42
app-install.html
Подарок любимым!
Играть
Бесплатное приложение «Подарок любимым!» дает Вам шанс выиграть главные призы: наборы красоты от французской марки Dr. Рierre Ricaud
444 250
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
����� ��������
от
Маша
Головина
������������� ������
от
Маша
Головина
���������� ����
от
Маша
Головина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 440
Санкт-Петербург сегодня
563 290
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 182
Other people named olga taktayeva in My World