Ольга Галанова
was last seen 14 July at 03:00
Новогрудок, Беларусь
Алкоголь является отличным растворителем...Он растворяет браки, дружбу, семьи, рабочие места, банковские
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Галанова
понравилось
2 August 2019 at 21:17
Ольга Галанова
понравилось
12 July 2015 at 19:12
community-post.html
Красиво! Miguel Rivera - Beat It
3:4245 958Красиво! Miguel Rivera - Beat ItSave to my page
Ольга Галанова
понравилось
12 July 2015 at 18:58
community-post.html
Идея шикарная. Молодцы!!!
4:20177 301Идея шикарная. Молодцы!!!Save to my page
Ольга Галанова
понравилось
23 June 2015 at 9:00
Ольга Галанова
прокомментировала
23 June 2015 at 8:50
всё верно, не надо выглядеть, как сушеная вобла, имея в виду дряблые мышцы, сморщенную кожу (это если по жирку не натянулась, рельеф не сглядился).... надо иметь здоровое тело (здоровое тело-здоровый
...
more
community-post.html
Сушка тела. Примерное меню диеты.
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
16 comments
для : К Молахову идут, по моему, не то что бы за ТАКОЙ уж конкретно помощью... сколько для того, что бы прославиться.. и худеют до анорексии с той же целью... На большее, и ни на что другое просто не... more
23 June 2015 at 9:23
Нравитсядля : Согласна. Спортивная, подтянутая, смотреть приятно )) худеть больше даже и не стоит..а вот покушать мноГо..и вкусненько.. это ей теперь точно не запретишь ))) и полежать на диване недель пару теперь... more
27 June 2015 at 15:29
Нравится
Ольга Галанова
asked a question
22 June 2015 at 21:19
otvet-add.html
Ольга Галанова
subscribed to the group
17 June 2015 at 15:38
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Галина
Девятая
Other people named Ольга Галанова in My World
