Откройте свой Мир!

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ

Никого не удивляет тот факт, что руки зачастую опущены, поскольку это их естественное положение. По утверждению физиотерапевтов, если регулярно поднимать руки вверх, можно улучшить функционирование внутренних органов. Подобные движения выполнять несложно, главное, знать, как это делать правильно.

Какого эффекта стоит ожидать?

Постоянно практикуя упражнение, суть которого заключается в простом поднятии верхних конечностей, удастся добиться значительного улучшения самочувствия

Подобное объясняется следующим образом:
more…

Нравится734Нравится734 людям

Комментировать 26

26 comments

Анжелика Сапрыкина

В советское время все дети на уроках по 5 минут делали зарядку, и это упражнение входило в комплекс. Я хорошо помню.

24 May 2019 at 6:33

Нравится22You and others like this21 человеку

Ирина Абрамова

для Галина Лазарева: хорошо бы вернуть это, насколько люди здоровее были бы...

27 May 2019 at 17:00

Нравится

Василий Орехов

А я и сейчас делаю ,где включаю упражнения с подниманием рук вверх.Классное упражнение.Делаю не только сам,но и с детьми и взрослыми.Им уже нравится,особенно когда узнают,для чего и что укрепляет... more

27 May 2019 at 22:38

Нравится

Ольга Иваровская понравилось

15 January 2020 at 22:40

СССР - Вспомним лучшее

23 May 2019 at 20:39

community-post.html

Высшая Лига! "Оскар" отдыхает )))

Нравится2850Нравится2850 людям

Комментировать 124

124 comments

Надежда Ефименко

какие лица!! каждое лицо-шедевр...одного с другим не спутаешь...и даже по голосу можно понять кто говорит....

24 May 2019 at 10:04

Нравится82You and others like this81 человеку

Герасим Баженов

таких ЗАБЫТЬ НЕ ВОЗМОЖНО

24 May 2019 at 10:12

Нравится63You and others like this62 людям

Елена Викторовна

Аплодисменты нашим любимым артистам.

25 May 2019 at 4:15

Нравится30You and others like this29 людям

Ciprian Pascal

Ну почему сейчас таких актеров нету? И режиссеров? Такое впечатление, что все эти мастера искусства знали какой-то секрет в этом дели и не успели его передать нынешнему поколению. Я смотрю их фильмы... more

25 August 2019 at 15:04

Нравится3You and others like this2 людям

Елена Горелова

Все лица до боли знакомые! Все актеры талантливы и любимы!!!!Помним и любим!

3 December 2020 at 10:13

Нравится

Ольга Иваровская понравилось

17 May 2019 at 18:21

Женский дневник

16 March 2019 at 17:50

community-post.html

😃

Нравится698Нравится698 людям

Комментировать 22

22 comments

Svetlana P

просто класс!!!!!!!!

20 March 2019 at 16:35

Нравится3You and others like this2 людям

Продюсерский Центр

для Людмила Данилюк: Вы "госпожа" данилюк наверное в настоящей России никогда не были . Здесь живут очень творческие и мастеровитые люди.Можно было бы выставить не один десяток прекрасных работ, но думаю это безполезно... more

2 February 2020 at 21:41

Нравится1

Ольга Иваровская installed a game

24 November 2018 at 21:24

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Ольга Иваровская понравилось

23 July 2017 at 1:07

ЮМОР

6 July 2017 at 13:56

community-post.html

Нравится482Нравится482 людям

Комментировать 65

65 comments

валентин титаренко

А ВООБЩЕ , ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ НЕ ЗАКОНОМ , А НРАВСТВЕННОЙ ОБЯЗАННОСТЬЮ .....

11 July 2017 at 13:39

Нравится4You and others like this3 людям

Ольга ***

за издевательство над человеком еще и добавят...жертве

11 July 2017 at 21:28

Нравится

Ольга Иваровская понравилось

21 August 2016 at 9:20

Здоровье

20 August 2016 at 20:11

community-post.html

Профилактика образования тромбов. Это касается каждого!

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! more…

Нравится725Нравится725 людям

Комментировать 42

42 comments

Лена Мартынова

я считаю, что все дело в питании и образе жизни. Обязательно больше активности, на консультации к диетологу, и режим. Если сложно все это ввести в свою жизнь сразу - то, можно купить в аптеке семакс... more

30 August 2016 at 16:56

Нравится

Валялик 111

для Лена Мартынова: Семакс: метионил-глутамил-гистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин. Одно название чего стоит Отпускается по рецепту. Может, и хорошее средство, но все-таки врачом должно выписываться.

30 August 2016 at 17:03

Нравится1

Ольга Иваровская installed a game

26 July 2016 at 15:08

app-install.html

Родина

Свежий воздух, ласковое солнце и зеленая травка. Вечное лето на собственной ферме - что может быть лучше?! Яркие красочные пейзажи, сочные фрукты, ароматная выпечка и милые питомцы не оставят Вас равнодушными! Так легко и увлекательно вести хозяйство Вам еще никогда не доводилось! Ничего подобного на фермах Вы еще не видели! Вам настолько понравится, что Вы полюбите это место! Это Ваша ферма! ВНИМАНИЕ! От игры невозможно оторваться!

311 702

Играть

Тамара Севастьянова из игры Территория фермеров

18 February 2016 at 7:37

user-post.html

От моей фермы Кормушка в подарок. Присоединяйся!

default