Марина Самоловова

Марина Самоловова понравилось

22 August 2018 at 12:55

Маникюр | Ногти

21 August 2018 at 9:36

community-post.html

Вензеля великолепно прорисованы

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Марина Самоловова понравилось

23 May 2018 at 12:06

Здоровье

21 May 2018 at 20:07

community-post.html

10 растений для идеального микроклимата в доме

9Нравится9 людям

16Нравится16 людям

14Нравится14 людям

5Нравится5 людям

14Нравится14 людям

11Нравится11 людям

14Нравится14 людям

View all

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать

Марина Самоловова понравилось

23 May 2018 at 12:03

Будь в тренде

21 May 2018 at 20:47

community-post.html

Горошек + шляпка.

68Нравится68 людям

41Нравится41 человеку

49Нравится49 людям

45Нравится45 людям

42Нравится42 людям

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 12

12 comments

Виктория Великанова

а мне первое нравится платье.было у меня платье в горошек но очень давно!/

25 May 2018 at 4:15

Нравится

Натали Владимировна

У моего мужа теперь стоит как каменный каждую ночь! А я теку от одного его вида. Он стал такой неугомонный, как никогда! Мужчины, попробуйте, порадуйте своих женщин -->>

17 June 2018 at 8:43

Нравится

Марина Самоловова понравилось

10 August 2017 at 12:41

Похудение

10 August 2017 at 0:53

community-post.html

БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Марина Самоловова понравилось

10 August 2017 at 12:39

Вязание

6 August 2017 at 19:00

community-post.html

СТИЛЬНЫЙ КОВЕР ДЛЯ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ. ИДЕИ

29Нравится29 людям

47Нравится47 людям

40Нравится40 людям

76Нравится76 людям

19Нравится19 людям

Нравится536Нравится536 людям

Комментировать 45

45 comments

Людмила Квардакова

для Татьяна Кистина: Татьяна, насчёт рукоблудия... Вам известно значение этого слова? Гляньте толковый словарь прежде чем рассуждать о деградации культуры

8 August 2017 at 23:09

Нравится12You and others like this11 людям

Larisa Ulkina

Кто рукоблудием занимается, а кто и словоблудием. Кто на что учился.

11 August 2017 at 14:23

Нравится

Людмила Кот(Шкилева)

для Татьяна Кистина: Уродство-высказывать такие мысли

11 August 2017 at 16:28

Нравится1

Марина Самоловова понравилось

6 July 2017 at 12:49

Будь в тренде

6 July 2017 at 11:09

community-post.html

Очень стильное сочетание. Джинсы + белые блузы. ⚡

10Нравится10 людям

12Нравится12 людям

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 1

Алла С

гуляй рванина

6 July 2017 at 20:50

Нравится

Марина Самоловова понравилось

6 July 2017 at 12:46

Маникюр | Ногти

6 July 2017 at 9:36

community-post.html

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 6

6 comments

надюша Абраменкова

это уже экзотика......

7 July 2017 at 10:51

Нравится

Светлана Собко

...ничего подобного - это было есть и остаеться нормой!

7 August 2017 at 11:10

Нравится

Марина Самоловова понравилось

6 July 2017 at 12:40

Собака.ru

4 July 2017 at 22:00

community-post.html

#цитатананочь

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

Ирина Гладкова

это когда было?

5 July 2017 at 10:32

Нравится1

Марина Самоловова понравилось

5 July 2017 at 9:58

Похудение

5 July 2017 at 6:37

community-post.html

Аптечные препараты для повышения тонуса

Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много вкусняшек

Начну с витаминов:

Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). . По мне так это оптимальный вариант приема витаминов А и Е, так как в других формах он почти не усваивается организмом. А в таком виде они крайне близки к своей природной форме. Лично я принимаю две таблетки в день: одну ут more…

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 2

+ андрей

говорят очень вреден для желудка(((

7 July 2017 at 23:05

Нравится

Алиса Коханова

Как объяснял мой врач, АЕВИТ принимают по 1 драже 1 раз в сутки в течение 10 дней. После еды. Больше не рекомендуется. Но через месяц можно повторить.

13 July 2017 at 19:45

Нравится

Марина Самоловова понравилось

5 July 2017 at 9:57

Клуб идеальных жен

4 July 2017 at 4:44

community-post.html

Счастье - это когда есть тот, кто ценит тебя, а не оценивает,
Тот, кто дорожит тобой, а не использует. Радуется за тебя, а не завидует

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать

Марина Самоловова понравилось

3 July 2017 at 15:20

ЗОЖ

3 July 2017 at 14:36

community-post.html

Вариант домашней тренировки

За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…