Александр Осетров
was last seen 24 April at 22:13
63 года
Уважаемые коллеги! В День медицинского работника - кардиологические поздравления и профилактические пожелания!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Осетров
понравилось
9 March 2019 at 14:06
Александр Осетров
понравилось
9 March 2019 at 14:06
Александр Осетров
понравилось
9 July 2017 at 12:05
community-post.html
Прирождённый рыбак
0:3043 436Прирождённый рыбакSave to my page
41 comments
...покажите прикладное/поучительное видео о спасении таковских рыбаков из-под воды и, конечно, всем будет интересно посмотреть следующую серию - "прирождённый охотник"...
29 October 2017 at 11:52
Нравится
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 10:05
9 comments
Только зонт очень маленький, а сама идея просто супер
15 June 2017 at 12:14
Нравится2
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 10:04
Александр Осетров
прокомментировал
7 July 2017 at 10:03
Всё хорошо, кроме запрокидывания головы.
community-post.html
Йога в офисе. Как быстро взбодриться на рабочем месте
Большую часть времени на работе мы проводим сидя. И, естественно, уже к середине дня начинаем мучиться разными офисными проблемами: шея затекает, поясница ноет, глаза устают. Выход есть: йога. Анна Лунегова, ведущий преподаватель по дживамукти-йоге в России и тренер AnySportsTV, предлагает этот небольшой комплекс упражнений специально для всех, кто подолгу находится за компьютером. Он поможет вам снять напряжение и вернуть бодрость духа за считанные минуты. more…
Большую часть времени на работе мы проводим сидя. И, естественно, уже к середине дня начинаем мучиться разными офисными проблемами: шея затекает, поясница ноет, глаза устают. Выход есть: йога. Анна Лунегова, ведущий преподаватель по дживамукти-йоге в России и тренер AnySportsTV, предлагает этот небольшой комплекс упражнений специально для всех, кто подолгу находится за компьютером. Он поможет вам снять напряжение и вернуть бодрость духа за считанные минуты. more…
2:483 239Йога в офисеSave to my page
11 comments
в советское время ровно в 11 часов в будние дни была производственная гимнастика,для всех, а сейчас йога...не для всех
9 July 2017 at 15:54
Нравится
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 9:59
community-post.html
Только вперед: наклоны в йоге, их польза и правильное исполнение
Наклоны вперед в йоге любят не только новички, но и гуру. Секреты успеха таких асан прост — они дарят приятное ощущение растяжения позвоночника и ног, успокаивают и помогают взглянуть на жизнь немного под другим углом. Но этим список, разумеется, не заканчивается. AnySports рассказывает обо всех тонкостях группы асан и делится секретами их исполнения.
Зачем нужны наклоны вперед в йоге more…
Наклоны вперед в йоге любят не только новички, но и гуру. Секреты успеха таких асан прост — они дарят приятное ощущение растяжения позвоночника и ног, успокаивают и помогают взглянуть на жизнь немного под другим углом. Но этим список, разумеется, не заканчивается. AnySports рассказывает обо всех тонкостях группы асан и делится секретами их исполнения.
Зачем нужны наклоны вперед в йоге more…
5 comments
Я попробовала у меня не получилось, даже сложиться пополам.
9 July 2017 at 19:21
Нравитсядля : А Вы, Оксана, потихоньку, Без напряга. Оно не нужно! Главное, если начинаете базовый комплекс из 7 упражнений, то хотя бы делайте так, как получается, чтоб не было больно. Потом станет получаться... more
9 July 2017 at 19:47
Нравится1
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 9:58
community-post.html
2:44782THE BEATLES - Roll Over BeethovenSave to my page
15 comments
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 9:57
community-post.html
КАКИЕ ЛЮДИ РОЖДЁННЫЕ В ИЮЛЕ_____
Июль находится под управлением планеты Луна. Естественно, вы обладаете качествами Луны.
Человеческие качества____
У вас хорошая память, вы любите близких. Вы энергичны, но склонны к спекуляции и хотите быстрых денег. Вы чувствительны, инстинктивны и впечатлительны. Интересуетесь прошлым. Вы преувеличиваете свои способности. Полны сочувствия к тем, кто испытывает страдания. Вы обладаете способностью убедить людей пожертвовать в благотворительные фонды. Организации, управляемые вами, имеют хорошие фонды и финансово успешны. Ваша главная характеристика - неутомимо more…
Июль находится под управлением планеты Луна. Естественно, вы обладаете качествами Луны.
Человеческие качества____
У вас хорошая память, вы любите близких. Вы энергичны, но склонны к спекуляции и хотите быстрых денег. Вы чувствительны, инстинктивны и впечатлительны. Интересуетесь прошлым. Вы преувеличиваете свои способности. Полны сочувствия к тем, кто испытывает страдания. Вы обладаете способностью убедить людей пожертвовать в благотворительные фонды. Организации, управляемые вами, имеют хорошие фонды и финансово успешны. Ваша главная характеристика - неутомимо more…
25 comments
Александр Осетров
понравилось
7 July 2017 at 9:55
community-post.html
52 comments
Сатурн над Питером,3 часа ночи.Буквально сразу за Луной
19 June 2017 at 3:31
Нравится37для : Людмила,вы в школе астрономию учили? ..Небесных тел (планеты,луны и т.д.) таких размеров на земном небе НЕ БЫВАЕТ Это фотошоп.Снимок с Сатурном я сделал ради смеха за 5-7 минут С Луной я думаю... more
26 June 2017 at 1:19
Нравится3
Александр Осетров
wrote
status.html
Уважаемые коллеги! В День медицинского работника - кардиологические поздравления и профилактические пожелания!
Александр Осетров
понравилось
25 December 2016 at 14:58
Александр Осетров
понравилось
25 December 2016 at 14:57
Александр Осетров
понравилось
25 December 2016 at 14:56
Александр Осетров
прокомментировал
25 December 2016 at 9:16
У тебя есть другие достоинства.
4 comments
Александр Осетров
понравилось
7 November 2016 at 9:19
335 comments
Александр Осетров
понравилось
3 November 2016 at 16:53
community-post.html
Сингапурское чудо света
Курортно-гостиничный комплекс Marina Bay Sands. Беспрецедентное, уникальное архитектурное творение Моше Сафди (Moshe Safdie, известнейший израильский архитектор) сразу стало одной из самых известных достопримечательностей Сингапура. И есть, за что. 6 млн. кв.м. занято огромным гостиничным комплексом, состоящим из трёх башен. Три 55-этажных здания настоящего нового Чуда света венчает трехпалубный корабль, который называется "Небесный парк", с площадью в 12400 кв.м. На верхней палубе "Marina Bay Sands", на высоте двухсот метров, находится огромный 150-метровый бассейн, д more…
Курортно-гостиничный комплекс Marina Bay Sands. Беспрецедентное, уникальное архитектурное творение Моше Сафди (Moshe Safdie, известнейший израильский архитектор) сразу стало одной из самых известных достопримечательностей Сингапура. И есть, за что. 6 млн. кв.м. занято огромным гостиничным комплексом, состоящим из трёх башен. Три 55-этажных здания настоящего нового Чуда света венчает трехпалубный корабль, который называется "Небесный парк", с площадью в 12400 кв.м. На верхней палубе "Marina Bay Sands", на высоте двухсот метров, находится огромный 150-метровый бассейн, д more…
View all
41 comments
эх, жаль, что нет возможности все это посмотреть, а особенно поплавать в таком бассейне
6 November 2016 at 19:18
Нравитсямы восхищаемся творениями человека но если посмотреть на землю с очень большой высоты это выглядит как экзема поразившая природу
6 November 2016 at 22:49
Нравится
Александр Осетров
понравилось
3 November 2016 at 16:49
community-post.html
5-минутная тренировка живота.
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2-ое упражнение. Картинка № 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. more…
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2-ое упражнение. Картинка № 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. more…
Александр Осетров
понравилось
26 October 2016 at 18:37
community-post.html
$ Hey Jude. Леннон/Маккартни...
«Hey Jude» («Эй, Джуд») — песня британской рок-группы The Beatles, написанная Полом Маккартни (авторство песни приписано дуэту Леннон/Маккартни). Записана 31 июля, 1 августа 1968 года. По результатам голосования, песня названа самой любимой среди британцев из песен The Beatles. Песню сочинил Пол Маккартни, чтобы утешить Джулиана, сына Джона Леннона, во время развода его родителей. Пол написал её в июне 1968 г., когда ехал на своём Астон-Мартине в Уейбридж, чтобы повидаться с Синтией Леннон и её сыном. По пути он начал думать о перемене в их жизни и о давних временах more…
«Hey Jude» («Эй, Джуд») — песня британской рок-группы The Beatles, написанная Полом Маккартни (авторство песни приписано дуэту Леннон/Маккартни). Записана 31 июля, 1 августа 1968 года. По результатам голосования, песня названа самой любимой среди британцев из песен The Beatles. Песню сочинил Пол Маккартни, чтобы утешить Джулиана, сына Джона Леннона, во время развода его родителей. Пол написал её в июне 1968 г., когда ехал на своём Астон-Мартине в Уейбридж, чтобы повидаться с Синтией Леннон и её сыном. По пути он начал думать о перемене в их жизни и о давних временах more…
8:09843The BEATLES - Hey JudeSave to my page
Еще 17 треков
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.