Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
надежда осипец
subscribed to the group
7 February 2015 at 22:15
community-join.html
надежда осипец
понравилось
24 January 2015 at 21:47
community-post.html
5 comments
Юлия Ипатова
и быть таким же дрищем, как баба на картинке
25 January 2015 at 5:03
НравитсяЕкатерина Рыбина
Я столько не съем
25 January 2015 at 21:39
Нравится
надежда осипец
понравилось
23 January 2015 at 22:16
community-post.html
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
надежда осипец
понравилось
20 January 2015 at 22:00
community-post.html
6 comments
пишите провожу консультации как похудеть без вреда для организма...весь курс и консультация стрит350рублей
2 April 2015 at 22:56
НравитсяСижу второй день на твороге, хотя просто ненавижу его, но ради фигуры хочу попробовать. Испробовала много диет, я надеюсь с этой я попала в десятку. Вперед девчонки.
5 June 2015 at 20:47
Нравится
надежда осипец
понравилось
20 January 2015 at 21:57
community-post.html
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» ? курятину или нежирную свинину.
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» ? курятину или нежирную свинину.
надежда осипец
понравилось
20 January 2015 at 21:44
community-post.html
Свинина "Ананасовое наслаждение"
Ингредиенты:
-2 кг свиной шейки
-1 кг. картофеля
-1 банка консервированных ананасов (500 гр)
-250 гр. твёрдого сыра
-50 мл. майонеза
-приправа для свинины
Приготовление:
Свинину порезать на порционные куски, посолить, посыпать приправой, выложить на смазанный растительным маслом противень.
Отварить картофель в "мундире", остудить, почистить и натереть на тёрке.
Выложить картофель на мясо.
Ананасы порезать на маленькие кусочки, сыр также порезать маленькими кусочками, всё смешать, добавить майонез.
Выложить сырно-ананасовую смесь на картофель....
Ингредиенты:
-2 кг свиной шейки
-1 кг. картофеля
-1 банка консервированных ананасов (500 гр)
-250 гр. твёрдого сыра
-50 мл. майонеза
-приправа для свинины
Приготовление:
Свинину порезать на порционные куски, посолить, посыпать приправой, выложить на смазанный растительным маслом противень.
Отварить картофель в "мундире", остудить, почистить и натереть на тёрке.
Выложить картофель на мясо.
Ананасы порезать на маленькие кусочки, сыр также порезать маленькими кусочками, всё смешать, добавить майонез.
Выложить сырно-ананасовую смесь на картофель....
3 comments
Spasibo, Valentinushka, za retseptik- zavtra poprobuju sgotovitj, kolj na vihodnom :))
29 May 2013 at 19:12
Нравится
надежда осипец
понравилось
20 January 2015 at 19:54
community-post.html
БОЛЕЗНЬ ПРОИСХОДИТ ОТ НЕПРОЩЕНИЯ
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своём сердце, кого надо простить.
Если вы найдёте человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить.
Прощение - значит, освобождение.
Вам совсем необязательно знать, как прощать.
Всё, что требуется, это желание простить.
А дальше Вселенная придёт вам на помощь.
Мы прекрасно понимаем свою боль.
Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль.
Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своём сердце, кого надо простить.
Если вы найдёте человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить.
Прощение - значит, освобождение.
Вам совсем необязательно знать, как прощать.
Всё, что требуется, это желание простить.
А дальше Вселенная придёт вам на помощь.
Мы прекрасно понимаем свою боль.
Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль.
Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
14 comments
надежда осипец
subscribed to 3 groups
20 January 2015 at 19:41
community-join.html
надежда осипец
installed a game
9 January 2015 at 19:50
app-install.html
Ты не поверишь!
Играть
Ваша задача - угадывать, верны ли представленные утверждения. На основании ваших ответов будет строиться ваш условный игровой портрет.
123 833
надежда осипец
понравилось
9 January 2015 at 19:47
community-post.html
Три девицы вечерком
Собрались к подруге в дом:
Полистали каталог,
Колу пили, коньячок.
Разомлели, размечтались,
Потихоньку разболтались…
Говорит одна девица:
- «Кабы встретила я принца,
Я б ему за все дела –
Пацанёнка родила!
Но сначала – шубу, тачку,
Ну, и на Рублёвке дачку!»
Ей подруга отвечала:
- «Точно с дуба ты упала!
Нынче принцы не в чести,
Надо «папика» пасти!
Чтоб «бобёр» был с сединой,
Холостой чтоб иль вдовой,
Чтобы банк держал солидный,
Чтобы вхож был в клуб элитный!
Если б мне попал такой
Закатила б пир горой!
Чтобы вечером жена,...
Собрались к подруге в дом:
Полистали каталог,
Колу пили, коньячок.
Разомлели, размечтались,
Потихоньку разболтались…
Говорит одна девица:
- «Кабы встретила я принца,
Я б ему за все дела –
Пацанёнка родила!
Но сначала – шубу, тачку,
Ну, и на Рублёвке дачку!»
Ей подруга отвечала:
- «Точно с дуба ты упала!
Нынче принцы не в чести,
Надо «папика» пасти!
Чтоб «бобёр» был с сединой,
Холостой чтоб иль вдовой,
Чтобы банк держал солидный,
Чтобы вхож был в клуб элитный!
Если б мне попал такой
Закатила б пир горой!
Чтобы вечером жена,...
67 comments
надежда осипец
понравилось
30 November 2014 at 20:21
community-post.html
30 ПРОСТЫХ ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь....
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь....
надежда осипец
понравилось
26 November 2014 at 19:26
community-post.html
5 comments
надежда осипец
понравилось
23 November 2014 at 20:38
community-post.html
Как выжить утром: 3 простых совета.
Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально!
Чтобы с утра не возненавидеть весь мир, йога рекомендует ритуал подъема.
1. Проснувшись, не вставая, потянись как следует.
Вытяни руки вверх, носки подтяни на себя, потом – от себя. Так ты разбудишь мускулы и стимулируешь кровообращение.
2. Вставая с кровати, обрати внимание, какая ноздря дышит сильнее....
Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально!
Чтобы с утра не возненавидеть весь мир, йога рекомендует ритуал подъема.
1. Проснувшись, не вставая, потянись как следует.
Вытяни руки вверх, носки подтяни на себя, потом – от себя. Так ты разбудишь мускулы и стимулируешь кровообращение.
2. Вставая с кровати, обрати внимание, какая ноздря дышит сильнее....
надежда осипец
понравилось
23 November 2014 at 20:21
community-post.html
Притча «Жила-была старушка»
Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.
Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»
Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. И будет худо...»...
Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.
Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»
Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. И будет худо...»...
3 comments
надежда осипец
понравилось
23 November 2014 at 20:01
5 comments
надежда осипец
понравилось
19 November 2014 at 21:48
community-post.html
КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА СТОП
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
надежда осипец
понравилось
19 November 2014 at 21:40
community-post.html
Эфирные масла на все случаи жизни
Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.
1. Освежитель воздуха.
Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.
Рецепт:
...
Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.
1. Освежитель воздуха.
Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.
Рецепт:
...
надежда осипец
понравилось
18 November 2014 at 21:30
community-post.html
нужно чипсы мерить кончиком пальца и не есть СОВСЕМ!
18 November 2014 at 16:15
Нравится
надежда осипец
понравилось
18 November 2014 at 21:29
community-post.html
37 полезных советов для девушек
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А корректировать форму бровей лучше у специалиста....
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А корректировать форму бровей лучше у специалиста....
Все советы правильные, осталось толлько применять их регулярно!!! Что ж, попробуем, девочки!
18 November 2014 at 16:22
НравитсяПошлю своей знакомой девушке. Вдруг не про всё знает?!
18 November 2014 at 16:25
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
