Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Малиновская

was last seen 5 August at 08:10

53 года / Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Малиновская set profile photo

15 July 2020 at 19:02

anketa-avatar.html

Ольга Малиновская понравилось

6 June 2015 at 9:19

Workout | Будь в форме

6 June 2015 at 9:01

community-post.html

4 лучших упражнения для растяжки и оздоровления спины

1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее.
2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее вытяжение позвоночника при движениях корпуса.
3. Ардха Матсиендрасана. Если эту асану выполнять в течение продолжительного времени и с осознанием, она может вызывать чудесное чувство расслабления и легко вести к плодотворной интроспекции....

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 3

3 comments

Irina Kalinina

Спасибо вам огромное!Доброго дня!!

6 June 2015 at 9:52

Нравится

Галина Жолнерова

Вообще с этой хатха-йогой поосторожнее. У моей знакомой большие проблемы возникли с позвоночником, хоть она и занималась под присмотром опытного инструктора.

6 June 2015 at 16:03

Нравится

Ольга Малиновская subscribed to the group

28 February 2015 at 12:41

community-join.html

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

656 647 участников