ozod ataniyozov
was last seen 9 January at 09:31
43 года
/
Санкт-Петербург, Россия
oylob yozinglo gorishganda oytosilo vi gaplani bir biringa bunda shartmas
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ozod ataniyozov
понравилось
13 November 2017 at 7:22
community-post.html
ozod ataniyozov
понравилось
3 September 2015 at 23:36
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
226 comments
ozod ataniyozov
понравилось
3 September 2015 at 23:36
296 comments
Мне одному кажется, что это кадр из эротического фильма про Красную Шапочку?
6 May at 14:48
Нравится
ozod ataniyozov
понравилось
3 September 2015 at 23:35
community-post.html
Фитнесс для ленивых: экспресс-упражнения.
Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда эта короткая фитнесс-программа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!
Упражнение №1
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкилограммовые гантели, разведите их в стороны. Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз и еще 30 секунд поворачивайте их в стороны. Подобное упражнение поможет вам укрепить мышцы конечностей и спины.
Упражнение №2...
Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда эта короткая фитнесс-программа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!
Упражнение №1
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкилограммовые гантели, разведите их в стороны. Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз и еще 30 секунд поворачивайте их в стороны. Подобное упражнение поможет вам укрепить мышцы конечностей и спины.
Упражнение №2...
ozod ataniyozov
понравилось
3 September 2015 at 23:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named ozod ataniyozov in My World