Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Подгурский
понравилось
27 March 2017 at 9:10
community-post.html
100 отжиманий за 42 дня.
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Александр Подгурский
subscribed to 5 groups
10 October 2016 at 14:28
community-join.html
Александр Подгурский
subscribed to 2 groups
28 October 2015 at 9:42
community-join.html
Александр Подгурский
subscribed to 2 groups
7 July 2015 at 10:01
community-join.html
Александр Подгурский
subscribed to 2 groups
17 June 2015 at 11:26
community-join.html
Александр Подгурский
installed a game
16 April 2014 at 14:52
app-install.html
Дар: больше, чем игра!
Играть
Что такое «Врата Богов»? Почему Владыка мира вечно юн? Для чего на стенах Башни Плача вбиты крюки? Где по ночам собираются на все согласные служительницы Богини Праздник? «Дар» полон загадок, распутывать которые – щекочущее нервы удовольствие. По сути, эта MMORPG переворачивает представление о качестве браузерных игр.
Проект существенно отличается от других игр: графика богата сочными деталями, квесты удивляют поворотами сюжета, а столь оригинальной игровой вселенной можно удивить самого изысканного геймера. Вашему персонажу предстоит прожить длинную цепочку воплощений, среди которых можно прожить жизнь огненного демона или дракона, стать семьянином или главой рода, можно будет даже стать аватаром своего культа. Но, разумеется, главное достояние мира «Дар» – это игроки, тысячи живых людей, которые творят будущее Вселенной и свою судьбу в ней поступками, словами, решениями. Чтобы испытать на себе чары новой онлайн игры достаточно выбрать тело для воплощения и – шагнуть в мир тревожных и радостных культов, служения Богам, которые даруют знания, силу и славу!
Да хранит нас милость Владыки!
95 359
Александр Подгурский
installed a game
8 May 2012 at 14:24
app-install.html
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 776 175
Александр Подгурский
installed a game
15 November 2011 at 21:14
app-install.html
В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!
1 205 667
Александр Подгурский
installed a game
15 November 2011 at 21:11
app-install.html
В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!
Александр Подгурский
installed a game
15 November 2011 at 21:10
app-install.html
В «Запорожье» вас ждут сад и огород, любящая семья и дружелюбные соседи, а также приятные подарки, увлекательные квесты, новые территории и даже верный домашний любимец, готовый выполнять ваши команды!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.