Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Павел Семенихин

was last seen 28 May at 12:36

Хабаровск, Россия / женат

давайте драйва

Write a message Подружиться Send gift

33 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Павел Семенихин changed their profile photo

28 May 2020 at 12:32

anketa-avatar.html

Павел Семенихин понравилось

25 November 2018 at 14:22

Семенихина Анюта added a photo

25 November 2018 at 14:16

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 3

3 comments

Семенихина Анюта

для эльчик ...............: огромное спасиба

4 September 2010 at 7:03

Нравится

эльчик ...............

для Семенихина Анюта: не за что!!!

4 September 2010 at 7:04

Нравится

Павел Семенихин понравилось

16 March 2016 at 16:43

Мир качалки

14 March 2016 at 11:30

community-post.html

Тренировочные программы при сушке в бодибилдинге

Программа 1. Круговая тренировка.

Одна из наиболее часто используемых систем тренинга для жиросжигания. Для большего эффекта упражнения в «круге» лучше выполнять нон-стопом, т.е. без перерывов. Что будет способствовать максимальному проявлению эффекта жиросжигания.

По мере тренированности количество кругов может увеличиваться от одного до трех. Тренировки проводятся трижды в неделю, соответственно и каждая мышечная группа будет прорабатываться трижды за недельный микроцикл.

ТРЕНИРОВКА 1. ПОНЕДЕЛЬНИК.
more…