Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Ольга Иванова
понравилось
27 November 2013 at 18:51
community-post.html
Сохрани себе на стену!
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы...
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы...
7 comments
Это не просто красиво, но ещё и требует большого труда !
28 November 2013 at 16:14
Нравитсябесит когда тема спортивная,а фото оголённых девиц...
28 November 2013 at 21:05
Нравится
Ольга Иванова
subscribed to the group
15 September 2013 at 1:20
community-join.html
Ольга Иванова
subscribed to 9 groups
3 September 2013 at 18:47
community-join.html
Ольга Иванова
понравилось
31 August 2013 at 20:44
249 comments
У ЖИЗНИ НЕТ ПРАВИЛ !!!! ЖИЗНЬ ОРИГИНАЛЬНА, А ПРАВИЛА-ЭТО УЖЕ ПОВТОРЕНИЕ ПРОЖИТОГО...
1 July 2014 at 13:08
Нравится
Ольга Иванова
понравилось
21 August 2013 at 21:00
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
