Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Михаил Пехтеров
понравилось
17 November 2015 at 9:16
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений...
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений...
Михаил Пехтеров
понравилось
17 November 2015 at 9:14
5 comments
ляпнул парень с горяча. Но папка Фрэйд знает в чем проблема психозов
(для тех кто не в теме - не дают ему ёба )
(для тех кто не в теме - не дают ему ёба )
14 November 2015 at 19:50
Нравится
Михаил Пехтеров
понравилось
2 November 2015 at 13:43
6 comments
Михаил Пехтеров
понравилось
2 November 2015 at 13:42
Михаил Пехтеров
понравилось
19 July 2015 at 11:17
Михаил Пехтеров
понравилось
19 July 2015 at 11:14
community-post.html
Крутой малыш, и превосходные болельщики
0:4341 782Крутой малыш, и превосходные болельщикиSave to my page
Михаил Пехтеров
понравилось
19 July 2015 at 11:07
community-post.html
Майкл Джексон на пианино
3:1329 793Майкл Джексон на пианиноSave to my page
Михаил Пехтеров
понравилось
21 June 2015 at 9:56
community-post.html
Дуэт попугаев во все времена!
1:1554 071Дуэт попугаев во все времена!Save to my page
112 comments
Михаил Пехтеров
понравилось
8 June 2015 at 12:23
community-post.html
Чудеса абсолютного слуха
2:17129 173Чудеса абсолютного слуха Save to my page
417 comments
Михаил Пехтеров
понравилось
27 May 2015 at 10:28
Пушистики
added a video
video-add.html
Зловещий смех попугая. Видимо задумал или совершил что-то недоброе
10 comments
БЕСПЛАТНО «Книги для ответственных РОДИТЕЛЕЙ» books.0770.olgayurkovskaya.e-autopay.com
БЕСПЛАТНО «5 уроков денежного мышления» mindset.0770.olgayurkovskaya.e-autopay.com
... more
БЕСПЛАТНО «5 уроков денежного мышления» mindset.0770.olgayurkovsk
...
17 March 2018 at 19:56
Нравится
Михаил Пехтеров
понравилось
22 May 2015 at 14:22
community-post.html
Вы не знали этого про хомяков!
2:0670 899Вы не знали этого про хомяков!Save to my page
129 comments
Михаил Пехтеров
понравилось
22 May 2015 at 14:20
community-post.html
Смешной котенок
1:3164 503Смешной котенок Save to my page
260 comments
для : согласна с вами, Ирина, полностью
24 May 2015 at 14:27
Нравится
Михаил Пехтеров
понравилось
22 May 2015 at 14:20
community-post.html
Хаски поет. Очень красиво.
0:4074 114Хаски поет. Очень красиво.Save to my page
365 comments
Михаил Пехтеров
понравилось
22 May 2015 at 13:00
community-post.html
Как живой. Супер.
4:2588 030Девочка талантище Как живой СуперSave to my page
747 comments
для : Чем больше компьютеров, тем больше талантов )))))))))
15 April 2016 at 15:05
Нравится
Михаил Пехтеров
added a video
video-add.html
0:23
6
Парень попытался толкнуть девушку в воду
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
