Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Женя Колонин
subscribed to 2 groups
29 May 2018 at 15:52
community-join.html
Женя Колонин
subscribed to 3 groups
21 May 2018 at 17:39
community-join.html
Женя Колонин
subscribed to 3 groups
11 April 2018 at 19:15
community-join.html
Женя Колонин
понравилось
5 August 2017 at 11:06
7 comments
Владимир Хмара
"Губки " просятся на мальчика
4 July 2017 at 21:02
НравитсяГрек Безфамильный
5 July 2017 at 18:46
Нравится
Женя Колонин
понравилось
5 July 2017 at 19:05
3 comments
а если ноги - брёвна, тогда куда смотреть??? по сторонам - чтобы лесовоз найти
6 July 2017 at 9:35
Нравится
Женя Колонин
понравилось
9 January 2017 at 23:26
community-post.html
21 comments
Ха... самое как у старого анекдота - Армянское радио спрашивает, где эротическое место у женщины. Ответ - это кошелек, набитый деньгами...
11 January 2017 at 11:27
Нравится1
Женя Колонин
понравилось
9 January 2017 at 23:24
3 comments
а что со скуки дохнуть, нужно так сказать саморазвиваться, над собой работать))))
9 January 2017 at 14:03
Нравится
Женя Колонин
понравилось
9 January 2017 at 23:07
community-post.html
Женя Колонин
понравилось
9 January 2017 at 22:58
community-post.html
Основа основ: подтягивания
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощью подтягиваний, был бы гор more…
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощью подтягиваний, был бы гор more…
ХОТИТЕ ПРОГРЕССА В ПОДТЯГИВАНИИ, ТОГДА ВЕШАЙТЕ К ТЕЛУ ВЕС, СНАЧАЛА ПОДХОД СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, ВТОРОЙ ПОДХОД-С ВЕСОМ 5 КГ, ТРЕТИЙ ПОДХОД С ВЕСОМ 10 КГ, ЧЕТВЁРТЫЙ ПОДХОД С ВЕСОМ 15 КГ , ПЯТЫЙ... more
10 January 2017 at 12:38
Нравится
Женя Колонин
понравилось
2 January 2017 at 12:33
5 comments
Женя Колонин
понравилось
2 January 2017 at 12:22
8 comments
Женя Колонин
понравилось
2 January 2017 at 12:18
9 comments
Женя Колонин
понравилось
2 January 2017 at 12:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.