Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Варфаламеевна Г

was last seen 18 May at 21:50

70 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:27

ЗОЖ

7 June 2016 at 20:50

community-post.html

Что означает гликемический индекс

Гликемический индекс (ГИ) — это условное обозначение скорости расщепления любого углеводосодержащего продукта в человечеком организме по сравнению со скоростью расщепления глюкозы, чей гликемический индекс принято считать за эталон (ГИ глюкозы = 100 единиц). Чем быстрее происходит процесс расщепления продукта — тем выше и его показатель ГИ.
Такими образом в мире диетологии принято разделять все углеводосодержащие продукты на группы с высоким, средним и низким ГИ. По сути продукты с низким ГИ — это так называемые сложные, медленные углеводы , а продукты с в more…

Нравится316Нравится316 людям

Комментировать 4

4 comments

Солоха Несравненная

для : К сожалению,не все так просто..

8 June 2016 at 15:51

Нравится

Диана Калимуллина

Бред это все

13 June 2016 at 13:48

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:26

Здоровье

8 June 2016 at 3:00

community-post.html

БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.

Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночног more…

Нравится150Нравится150 людям

Комментировать 1

Зам Толеубаева

8 June 2016 at 7:01

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:25

Здоровье

8 June 2016 at 10:50

community-post.html

Человек - это сплошная таблица Менделеева! Чтобы вы были здоровы и счастливы, нужно регулярно "забрасывать" в организм порядка 20 микроэлементов. Вот список веществ, которые чаще всего оказываются несбалансированны.

* Калий.
Суточная потребность 2-3 грамма, при избытке: боль в икрах, диспепсия, нарушение функций сердца и почек; при дефиците: депрессия, слабость, снижение артериального давления.

* Натрий.
4 грамма, при избытке: возбуждение, повышение температуры, жажда; при дефиците: слабость, головные боли, тошнота.

* Кальций. more…

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 3

3 comments

Юри Каптен

Гы-гы-гы! Вот так матерьялисты и считают - дескать нету того или иного - САМО вдруг встроиться. Ан ить не встроится, - настройки СОЗНАНИЕ иметь надобно! Все равно что бросить в мешок с телевизором... more

8 June 2016 at 15:45

Нравится

Игорь Родионов

Чёта мне не верится, что Менделеев эту таблицу во сне увидел!

8 June 2016 at 18:28

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:16

Здоровье

10 June 2016 at 10:50

community-post.html

Помогаем печени!

Не принимая дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья.

✔ Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).

✔ Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

✔ Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.
more…

Нравится162Нравится162 людям Комментировать 4

4 comments

Светлана Окунева

10 June 2016 at 13:51

Нравится

Алла Рахимова

10 June 2016 at 22:35

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:15

Похудение

10 June 2016 at 20:20

community-post.html

Картофель по-гречески
на 100грамм - 100.8 ккал Б/Ж/У - 2.35/2.72/17.44

Ингредиенты:
картошка – 0,5 кг.
чеснок – 1 небольшой зубок
сок лимона – 1/4 стакана
сухой орегано – 1ч.л.
оливковое масло – 2 ч.л.
вода – 1/2 стакана
соль, черный перец – на вкусу
накрошенная петрушка

Приготовление:
Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку. Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку. more…

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 3

3 comments

К КОЛИЧ

и пожарить на сале....

11 June 2016 at 5:46

Нравится3You and others like this2 людям

timo kemppainen

kogda my kywat 3to ???

20 June 2016 at 8:12

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:12

Похудение

13 June 2016 at 14:30

community-post.html

Идеальные творожники для ужина

Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10.
В 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов.

Ингредиенты:

1) 400 гр обезжиренного творога (не жидкого)
2) 100 мл обезжиренного молока
3) 1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев
4) 1 большое яйцо

Приготовление:

Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Печь в разогретой духовке при 180С 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С.
Остудить и вынуть из формы.
Вкусно кушать как теплыми, так и холодными.

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Варфаламеевна Г понравилось

25 June 2016 at 10:11

Супер-мама

17 June 2016 at 15:10

community-post.html

- Как ты любишь меня, мама?
- Очень сильно я люблю!
Ты мой сладкий самый-самый.
Для тебя, родной, живу!

- А когда я стану старше,
Будешь также ты любить?
- Буду целовать, как раньше,
И тебя боготворить!

- И когда я стану взрослым,
Не оставишь ты меня?
- Что за глупые вопросы?
Милый, ты ведь жизнь моя!

-А когда я буду старым,
Мама, ты ведь не уйдешь?
- Это будет божьим даром,
Ты в себе меня найдешь.

В твоем добром, чистом сердце
Буду жить , родной, всегда!
И все так же, как и в детстве,
Не уйду я никуда.

Нравится819Нравится819 людям

Комментировать 15

15 comments

Xayala Haciyeva

Отлично

20 June 2016 at 7:58

Нравится

Владислав Анатольевич

Невероятно добрые стихи...

20 June 2016 at 14:47

Нравится2You and others like this1 человеку

Варфаламеевна Г subscribed to the group

8 June 2016 at 7:39

community-join.html

Тренируй свой мозг

94 445 участников

Варфаламеевна Г понравилось

8 June 2016 at 7:39

Тренируй свой мозг

4 June 2016 at 8:57

community-post.html

Сохраним себе на стену и будем делать меньше ошибок

22Нравится22 людям

19Нравится19 людям

24Нравится24 людям

19Нравится19 людям

18Нравится18 людям

17Нравится17 людям

Нравится404Нравится404 людям

Комментировать 11

11 comments

Надежда Дорошина

мелковато

7 June 2016 at 22:23

Нравится

валера волков

для АПЧи ЧАПа: Вот и слово блуди , язык без костей все стерпит. - желаю счастья.

11 June 2016 at 22:01

Нравится

Варфаламеевна Г added a holiday

1 April 2016 at 12:08

holiday.html

День смеха (День дурака)

I also celebrate

Светлана Полыгина added a note

23 March 2016 at 11:51

user-post.html

Я хочу поздравить с днем рождения.
А теперь — немного пожеланий:
Чтоб жилось легко, без сожаления,
Без обид и горьких расставаний.

Чтобы с каждым днем всё хорошела
И года, скучая, не считала.
Чтоб вперед всегда шагала смело,
Получая всё, о чём мечтала!

Чтоб подруги искренне любили,
Чтобы радовалась ты детей успехам.
Чтобы все родные рядом были,
Дом был полон радостью и смехом!

И на все свои ты начинания
Находила силы бы и средства.
Вот тебе мои все пожелания —
Пусть немного, но, поверь, от сердца!

Нравится Комментировать

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:57

Флай леди

21 December 2015 at 18:11

community-post.html

САЛАТ "ИЗУМРУДНЫЙ БРАСЛЕТ"

Вам потребуется:

- отварной картофель,
- копченную курицу,
- грибы соленые или огурец,
- лук зеленый,
- яйца,
- морковь отварная,
- сыр с чесноком.
- майонез
- киви и орехи для украшения

Как готовить:

1. В центр плоского блюда поставить стакан, вокруг выложить слоями:
- отварной картофель,
- копченную курицу,
- грибы соленые или огурец,
- лук зеленый,
- яйца,
- морковь отварная,
- сыр с чесноком.
2. Все слои намазать майонезом.
3. Украсить киви и орехами.

Приятного аппетита!

Нравится248Нравится248 людям

Комментировать 5

5 comments

Ольга Вершинина

А мой красивее!!

21 December 2015 at 19:09

Нравится4You and others like this3 людям

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:52

дизайн интерьеров

21 December 2015 at 18:50

community-post.html

Смелое решение арки в интерьере

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 1

Лариса !!!

22 December 2015 at 1:19

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:51

ЗОЖ

21 December 2015 at 18:50

community-post.html

Где брать витамины?

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:50

Гурмэ

21 December 2015 at 19:31

community-post.html

Ириски "Тянучки" (на топлeном молоке)

Ингредиенты:

Молоко (топленое) — 200 мл
Сахар — 150-200 г
Мед — 2 ст. л.
Масло сливочное — 30 г
Ванилин — 1 пачка

Приготовление:

1. В мисочку сложить все ингредиенты и залить топлёным молоком.Варить на среднем огне примерно 30 минут, постоянно помешивая.
2. Готовая масса должна быть густой, с ярким карамельным цветом.
3. Чтобы ириски получились красивыми, я беру формочки для льда.Их нужно немного смазать растительным маслом. more…

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 2

Елена Вениаминовна

надо сделать. скоро внуки на каникулы приедут.

21 December 2015 at 21:09

Нравится1

Ольга Кононенко

Очень интересно! Обязательно попробую такие приготовить ))

30 January 2016 at 16:35

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:41

ЗОЖ

21 December 2015 at 20:20

community-post.html

Пресс: упражнения + анатомия!

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Досымбетова Нагима

21 December 2015 at 20:29

Нравится

Варфаламеевна Г понравилось

22 December 2015 at 13:38

Здоровье

21 December 2015 at 21:41

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…