Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:10
community-post.html
5 упражнений, которые сжигают больше всего калорий
Все оценки даны, исходя из расчета на женщину, которая весит 70кг.
Упражнение 1. Планка с сопротивлением.
Интересное упражнение. Примите положение, известное как «планка». В таком положении обычно делают отжимания от пола. Ноги выпрямлены. Делать следует на паркете. Под каждую ногу положите полотенце. Попробуйте на руках обойти комнату, ноги не помогают. Повторите это «путешествие по комнате» 3 раза.
Сожженные калории за 1 подход – 12.
Упражнение 2. Выпады. more…
Все оценки даны, исходя из расчета на женщину, которая весит 70кг.
Упражнение 1. Планка с сопротивлением.
Интересное упражнение. Примите положение, известное как «планка». В таком положении обычно делают отжимания от пола. Ноги выпрямлены. Делать следует на паркете. Под каждую ногу положите полотенце. Попробуйте на руках обойти комнату, ноги не помогают. Повторите это «путешествие по комнате» 3 раза.
Сожженные калории за 1 подход – 12.
Упражнение 2. Выпады. more…
8 comments
Валентина Дзятко
для Зотова Татьяна: Бесспорно, если сравнивать 150 кг и это тело, то безусловно жирный страшнее. Но если вес одинаковый, то данная фигура страшит
14 March 2016 at 20:04
НравитсяФедька - козёл
Красотка
15 March 2016 at 1:15
Нравится
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:09
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:08
community-post.html
36 деловых книг которые советует первая 100 самых богатых людей мира:
1. Роберт Кийосаки "Богатый Папа, Бедный Папа"
2. Эндрю Мэтьюз "Живи легко!" или "Счастье в трудные времена"
3. Джордж С. Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"
4. Бодо Шефер "Законы победителей"
5. Генри Форд "Моя жизнь, мои достижения"
6. Наполеон Хилл "Думай и богатей"
7. Ли Якокка "Карьера менеджера"
8. "Менеджер Мафии" - Руководство для корпоративного Макиавелли
9. "Формула успеха - 33 принципа успешного бизнеса от самого яркого и экстравагантного предпринимателя современности" - Дональд Трамп more…
1. Роберт Кийосаки "Богатый Папа, Бедный Папа"
2. Эндрю Мэтьюз "Живи легко!" или "Счастье в трудные времена"
3. Джордж С. Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"
4. Бодо Шефер "Законы победителей"
5. Генри Форд "Моя жизнь, мои достижения"
6. Наполеон Хилл "Думай и богатей"
7. Ли Якокка "Карьера менеджера"
8. "Менеджер Мафии" - Руководство для корпоративного Макиавелли
9. "Формула успеха - 33 принципа успешного бизнеса от самого яркого и экстравагантного предпринимателя современности" - Дональд Трамп more…
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:07
community-post.html
Индейка с брокколи
Идеальное фитнес-блюдо: нежирная индейка с овощами и деликатесным сливочным соусом. Дополнительное преимущество — легко и быстро готовится.
Ингредиенты:
- Филе индейки 0, 5 кг
- Брокколи 0,5-0,8 кг
- Морковь 2 шт.
- Чеснок 3 зубчика
- Сметана 100 мл
- Сыр 50 г
- Французские травы
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Нарежьте филе индейки кубиками и потушите в глубокой сковороде около 20 минут. Добавьте нарезанную морковь. Натрите чеснок и смешайте его со сметаной, травами и натертым сыром. Добавьте к курице брокколи, залейте водой и накройте сковороду more…
Идеальное фитнес-блюдо: нежирная индейка с овощами и деликатесным сливочным соусом. Дополнительное преимущество — легко и быстро готовится.
Ингредиенты:
- Филе индейки 0, 5 кг
- Брокколи 0,5-0,8 кг
- Морковь 2 шт.
- Чеснок 3 зубчика
- Сметана 100 мл
- Сыр 50 г
- Французские травы
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Нарежьте филе индейки кубиками и потушите в глубокой сковороде около 20 минут. Добавьте нарезанную морковь. Натрите чеснок и смешайте его со сметаной, травами и натертым сыром. Добавьте к курице брокколи, залейте водой и накройте сковороду more…
Аппетитно,но речь шла об индейке!При чём здесь курица?!?!!??
14 March 2016 at 14:06
Нравится
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:06
5 comments
выход прост на прилавках в магазинах выставляют этакие пустышки айфона НО от них подходят запчасти к разбитым частям стоят копейки
14 March 2016 at 14:54
Нравится
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:06
7 comments
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:06
3 comments
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:05
Вечер добрый. Никак не могла представить как зонировать свою клетушечку, а вот это самое то, что мне надо.
14 March 2016 at 17:15
Нравится
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:05
14 comments
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:03
community-post.html
5 comments
Дорогая, собирай вещи, я проиграл нашу квартиру..............Ты прав, это же залог нашего благополучия и крепости..........И бегом сумки грузить..........
14 March 2016 at 22:07
Нравится
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:02
community-post.html
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:01
community-post.html
Aequorea: город в океане, напечатанный на 3D-принтере
Представлен удивительный концепт города в океане, составные части которого будут напечатаны на 3D-принтере. Здания такого «мегаполиса» похожи на гигантских медуз.
Концепт был разработан архитектором из Бельгии Винсентом Каллеботом (Vincent Callebaut). Созданный им город получил название Aequorea.
Как известно, население планеты растет, и это ставит перед нами вопрос обеспечения людей жильем и пропитанием. Мегаполисы не могут расширяться до бесконечности, и решить проблему их перенаселения поможет представленное решение.
more…
Представлен удивительный концепт города в океане, составные части которого будут напечатаны на 3D-принтере. Здания такого «мегаполиса» похожи на гигантских медуз.
Концепт был разработан архитектором из Бельгии Винсентом Каллеботом (Vincent Callebaut). Созданный им город получил название Aequorea.
Как известно, население планеты растет, и это ставит перед нами вопрос обеспечения людей жильем и пропитанием. Мегаполисы не могут расширяться до бесконечности, и решить проблему их перенаселения поможет представленное решение.
more…
Andrei Voronin
понравилось
14 March 2016 at 20:01
4 comments
Ну все.Пошла я спать.В ночь мне на работу, как и всегда.Жизнь продолжается, пути определены.Всем доброго дня!!!
14 March 2016 at 13:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
