Откройте свой Мир!

Причины появления живота.
Хорошая статья с иллюстрациями.

Как убрать живот?

У нас уже есть пресс, но его не видно, поскольку он скрыт под слоем жира. Если вы хотите его увидеть, вам необходимо сделать шаги к снижению жира и увеличение рельефности мышц живота.

Формула 6-кубиков пресса

Сжигание жира + Гипертрофия мышц = Видимый пресс

На рисунке В пресс виден, потому что в теле меньше процент жира, воды и гипертрофированы мышцы, на рис. А количество подкожного жира и воды больше
more…

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать

вова побокин понравилось

28 October 2016 at 20:52

Флай леди

28 October 2016 at 12:50

community-post.html

10 заготовок из ГРИБОВ на зиму

1. Засолка грибов - холодный способ.

грибы (рыжики, черные и белые грузди, волнушки, сыроежки) - 1 кг
соль - 100 г
смородина - 10–12 листьев
вишня - 5–6 листиков
хрен - 2 листа
укроп - 2 зонтика
лавровый лист - 2–3 шт.
перец горошком - по вкусу
чеснок - по вкусу

Грузди, волнушки или сыроежки вымыть и залить холодной водой на 5–6 ч. (Рыжики не вымачивают, а только промывают). На дно деревянной или керамической посуды насыпать слой соли, положить половину листьев смородины, вишни,хрена и 1 зонтик укропа. Уложить рядами грибы, посыпая каждый слой со more…

24Нравится24 людям

54Нравится54 людям

22Нравится22 людям

16Нравится16 людям

17Нравится17 людям

Нравится949Нравится949 людям

Комментировать 41

41 comments

Наиль Ульданов

Классно! У нас нынче было изобилие белых...- маслята с маховиками люди даже не собирали.....

1 November 2016 at 9:40

Нравится

Наталья Таинственная

солю горячим способом,2 раза отварить,остудить и в емкости. Вкусен даже сухой груздь,который мало кто собирает

1 November 2016 at 12:25

Нравится1

вова побокин installed a game

30 March 2016 at 8:48

app-install.html

Зимняя Рыбалка

Симулятор рыбалки. Проводи время с друзьями, участвуй в турнирах, зарабатывай деньги от продажи рыб. Покупай все самое лучше для безоговорочной победы в турнирах ! Будь хитрее, не везёт - своруй рыбу у друзей!

36 329

Играть

вова побокин installed a game

20 January 2016 at 19:23

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

548 380

Играть

вова побокин wrote

12 May 2015 at 22:00

status.html

тимати и кристина си