Podolog Хейнов

was last seen 24 April at 23:26

54 года / Лосино-Петровский, Россия / женат

Степень правдивости человека есть показатель степени его нравственного совершенства (Л.Н. Толстой)

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Podolog Хейнов set a cover for his profile

6 February 2019 at 14:18

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Podolog Хейнов понравилось

15 December 2016 at 13:11

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 November 2016 at 0:36

community-post.html

Как убрать живот

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…

Нравится490Нравится490 людям

Комментировать 15

15 comments

****V P****

для Марина Я ♏: Ты че ..Зачем? прикольно ведь ... как две промакашки качайся да и все никаких усилий))

19 November 2016 at 16:35

Нравится

Раиса Шляхтина

И все?

20 November 2016 at 16:10

Нравится2You and others like this1 человеку

Podolog Хейнов понравилось

19 July 2015 at 12:49

Юлия Калиничева added a photo

18 July 2015 at 20:01

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Podolog Хейнов installed a game

19 July 2015 at 12:49

app-install.html

Норды: Герои cевера

Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера! Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!

222 840

Играть

Podolog Хейнов понравилось

24 September 2014 at 18:07

Владимиров Дмитрий added a photo

16 April 2008 at 10:39

photo-add-collage.html