Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Полина ***
понравилось
15 March 2016 at 15:47
community-post.html
8 comments
Даша Darina.
Пробовала, некоторых это до жути раздражает.
15 March 2016 at 16:58
Нравитсяviktor dokuchaev
озадачивает,- это уж точно
16 March 2016 at 12:36
Нравится
Полина ***
subscribed to the group
15 March 2016 at 15:37
community-join.html
Полина ***
понравилось
1 March 2016 at 11:02
community-post.html
Котлеты "Гнезда"
Ингредиенты:
Котлетный фарш:
● Свинина (прослойка) 800 гр
● Куриное мясо (можно филе куриное) 300 гр
● Лук репка 1 шт
● Молоко 100 мл + для замачивания хлеба 100 мл
● Хлеб (черствый) 70 гр
● Соль,перец по вкусу
Наполнитель:
● Сметана (20%) 200 гр
● Яйца (не крупные) 2 шт.
● Сыр твердых сортов 150-200 гр
● Укроп по вкусу
Приготовление:
Для начала замочим в молоке хлеб. Прокрутим через мясорубку мясо,лук,замоченный хлеб . Добавим соль,перец,молоко и вымесить фарш.Сделаем наполнитель:Сыр натереть на крупной терке,смешать с яйцами, сметаной и укропом. more…
Ингредиенты:
Котлетный фарш:
● Свинина (прослойка) 800 гр
● Куриное мясо (можно филе куриное) 300 гр
● Лук репка 1 шт
● Молоко 100 мл + для замачивания хлеба 100 мл
● Хлеб (черствый) 70 гр
● Соль,перец по вкусу
Наполнитель:
● Сметана (20%) 200 гр
● Яйца (не крупные) 2 шт.
● Сыр твердых сортов 150-200 гр
● Укроп по вкусу
Приготовление:
Для начала замочим в молоке хлеб. Прокрутим через мясорубку мясо,лук,замоченный хлеб . Добавим соль,перец,молоко и вымесить фарш.Сделаем наполнитель:Сыр натереть на крупной терке,смешать с яйцами, сметаной и укропом. more…
8 comments
для : Дле тебя -Ейца это продукт зделанный птицэй)) Етра про эти недумай ))
1 March 2016 at 20:41
Нравится
Полина ***
понравилось
1 March 2016 at 11:00
community-post.html
Начало весны - время авитаминоза для большинства из нас.
Выход есть! Кроме баночек из аптеки на помощь придут салаты со свеклой.
Свекла богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами.
Чем хороша: из-за высокого содержание водорастворимой клетчатки помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом. Заряжает энергией.
Надоел салат из свеклы с черносливом? Попробуйте вот этот очень простой салат из свежей свеклы с апельсинами и ягодами:
more…
Выход есть! Кроме баночек из аптеки на помощь придут салаты со свеклой.
Свекла богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами.
Чем хороша: из-за высокого содержание водорастворимой клетчатки помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом. Заряжает энергией.
Надоел салат из свеклы с черносливом? Попробуйте вот этот очень простой салат из свежей свеклы с апельсинами и ягодами:
more…
Полина ***
понравилось
1 March 2016 at 10:55
community-post.html
ТОРТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
Ингредиенты:
✔ 10 белков,
✔ 2 желтка,
✔ 1 куриная грудка,
✔ 200 г нежирного творога,
✔ зелень,
✔ листья салата,
✔ ¼ стакана нежирного кефира,
✔ соль, перец.
Приготовление:
1. Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.
2. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой.
3. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Ингредиенты:
✔ 10 белков,
✔ 2 желтка,
✔ 1 куриная грудка,
✔ 200 г нежирного творога,
✔ зелень,
✔ листья салата,
✔ ¼ стакана нежирного кефира,
✔ соль, перец.
Приготовление:
1. Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.
2. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой.
3. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
5 comments
Полина ***
понравилось
1 March 2016 at 10:54
Полина ***
понравилось
22 February 2016 at 16:56
12 comments
НЕТ! ЗА ЭТИМ УХАЖИВАТЬ НАДО. ЛУЧШЕ ТАК ПОСМОТРЕТЬ НА КАРТИНКУ
24 February 2016 at 9:57
Нравится
Полина ***
понравилось
22 February 2016 at 16:44
community-post.html
5 белково-углеводных коктейлей
Забери на стенку чтобы не забыть.
Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5 more…
Забери на стенку чтобы не забыть.
Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5 more…
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:54
6 comments
Ой, любящие мамочки! Что вы делаете с вашими детками? Они еще так малы, у них вся жизнь впереди
18 February 2016 at 18:01
НравитсяПусть Ваша голова перестанет болеть кредитами и научитесь уже зарабатывать с нами... Это бесплатно)
Не верится? Не зависимо от того, что кто-то верит или не верит, сомневается или не сомневается... more
Не верится? Не зависимо от того, что кто-то верит или не верит, сомневается или не сомневается... more
19 February 2016 at 11:11
Нравится
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:53
community-post.html
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:52
community-post.html
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:52
7 comments
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:37
community-post.html
Быстрое суфле из творога
на 100грамм - 101.86 ккал, Б/Ж/У - 10.74/1.52/11.6
Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко 0,5 шт
Изюм 50 гр
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 101.86 ккал, Б/Ж/У - 10.74/1.52/11.6
Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко 0,5 шт
Изюм 50 гр
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. С утра в рецепт его можно добавить. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.
Приятного аппетита!
3 comments
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:30
community-post.html
БАНАНОВЫЕ МАФФИНЫ НА КЕФИРЕ
Ингредиенты:
✔ 2 спелых банана
✔ 200 г кефира
✔ 200-300 г муки
✔ 2 ст л мелкого изюма
✔ 5 г разрыхлителя для теста (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
1. Бананы размять вилкой.
2. Добавить кефир и изюм.
3. Смешать муку с разрыхлителем.
4. Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи).
5. Выложить тесто в формочки для кексов.
6. Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.
Ингредиенты:
✔ 2 спелых банана
✔ 200 г кефира
✔ 200-300 г муки
✔ 2 ст л мелкого изюма
✔ 5 г разрыхлителя для теста (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
1. Бананы размять вилкой.
2. Добавить кефир и изюм.
3. Смешать муку с разрыхлителем.
4. Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи).
5. Выложить тесто в формочки для кексов.
6. Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.
5 comments
Полина ***
понравилось
18 February 2016 at 11:29
community-post.html
Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
Ингредиенты:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм. more…
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
Ингредиенты:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм. more…
Полина ***
понравилось
5 November 2015 at 21:51
Полина ***
понравилось
12 October 2015 at 12:25
3 comments
Полина ***
понравилось
9 October 2015 at 16:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.