Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА

was last seen 18 March at 22:08

Алма-Ата, Казахстан / свободна

Люди пришли, люди ушли... Какая разница? Главное смотреть, кто остается, а остаются единицы, которые

Write a message Подружиться Send gift

616 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

10 June 2019 at 13:02

Фигура мечты

8 June 2019 at 17:44

community-post.html

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА set 5 covers for her profile

17 February 2019 at 23:53

photo-add-cover.html

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА changed their profile photo

3 January 2018 at 21:48

anketa-avatar.html

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА added a photo

28 May 2017 at 6:58

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

11 February 2017 at 18:06

СССР - Вспомним лучшее

11 February 2017 at 17:39

community-post.html

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 13

13 comments

Гриша Бачкуринский

для марина храмцова: Не скажи! - в "треугольничках" очень ничего было!...

12 February 2017 at 0:11

Нравится

марина храмцова

для Гриша Бачкуринский: держала корову-даже треугольнички рядом не стояли

12 February 2017 at 0:52

Нравится

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

11 February 2017 at 18:06

Гид по путешествиям

11 February 2017 at 17:39

community-post.html

Греция.

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

11 February 2017 at 17:45

Нравится1

Ни с кем больше не дружу, sorry!

...горит-полыхает...

26 July 2018 at 15:07

Нравится

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 February 2017 at 8:02

Валерий Сергеев added 2 photos

14 October 2016 at 20:01

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 21:02

7 лучших рецептов

31 December 2016 at 7:55

community-post.html

РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ САЛАТОВ

1. Салат \\"Ночь\\"

Ингредиенты:

Яйца вареные 5 шт
грудка куриная копченая 200гр
грибы маринованные 200гр
сыр 100-150гр
зелень для украшения
майонез или сметана

Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности
натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы,
майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью.

2. Салат с сухариками

Ингредиенты (количество по вашему вкусу):
Фасоль консервированная
Помидоры
Лук репчатый more…

Нравится677Нравится677 людям

Комментировать 13

13 comments

ЕЛЕНА ЕЛЕНА

Класс

4 January 2017 at 9:28

Нравится

Светлана Ляскина ( Топилина)

7 January 2017 at 2:19

Нравится2You and others like this1 человеку

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА прокомментировала

3 January 2017 at 20:28

мой район

Я люблю Алматы

11 December 2016 at 8:00

community-post.html

Строительный кран у Покровско-Всехсвятского храма, Турксибский район, Алматы.
Фото: Павел Федоров
© Epicam

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 1

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА

мой район

3 January 2017 at 20:28

Нравится

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 20:25

Я люблю Алматы

16 December 2016 at 7:14

share-add-myvideo.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 20:23

Я люблю Алматы

20 December 2016 at 10:08

share-add-myvideo.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 20:21

Я люблю Алматы

31 December 2016 at 9:45

community-post.html

Almaty Life: Новый год во времена СССР
Видео: © Телеканал Hit TV

3:4251Almaty Life: Новый год во времена СССРSave to my page

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 1

Алла Давыденко

моя первая елка дома 1955 году была . игрушки были у меня немного до 2000. Потом устарели потемнели выбросили . У сестры моей до сих пор есть игрушки 1949 года .

12 April 2017 at 19:13

Нравится

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 20:20

Я люблю Алматы

2 January 2017 at 8:15

share-add-myvideo.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

НАТАЛЬЯ ПОЛУНИНА понравилось

3 January 2017 at 19:44

Гурмэ

3 January 2017 at 19:43

community-post.html

ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 кг говяжьей или телячьей печени
● 2 морковки
● 2 луковицы
● 3 средние соленые огурцы (200 г)
● 1 банка консервированного зеленого горошка
● соль, перец, майонез по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Печень отварить в подсоленной воде, охладить и натереть на крупной терке.Лук порезать четверть кольцами, поджарить на растительном масле до прозрачности, добавить потертую на крупной терке морковь и потушить пока морковь не станет мягче. Снять с огня, охладить. Огурцы порезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке. Открыть банку горошка, сцедить жидкость more…