Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Попов
answered the question
8 May 2018 at 22:40
otvet-reply.html
Алексей Попов
asked a question
13 March 2018 at 7:20
otvet-add.html
Алексей Попов
asked a question
3 March 2018 at 19:53
otvet-add.html
Алексей Попов
понравилось
4 May 2017 at 10:54
Алексей Попов
понравилось
4 May 2017 at 8:36
3:18
[ - ][ md5 ][ М ][X]Утекай (DJ Nejtrino & DJ Stranger Remix) (DEMO)Мумий Тролльuploaded: - id410107712
00:00
26 November 2015 at 15:17
Нравится26 November 2015 at 15:18
Нравится
Алексей Попов
понравилось
24 February 2017 at 21:30
4 comments
Алексей Попов
answered the question
16 May 2016 at 16:37
otvet-reply.html
Алексей Попов
понравилось
3 January 2016 at 13:08
5 comments
Алексей Попов
понравилось
26 August 2015 at 13:02
community-post.html
ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО БЕГА
- Одной из главных ошибок при беге является неправильная работа мыши ноги на бегу. При тяжелой, без расслабления постановке ноги устают и суставы и мышцы. Поэтому обратите внимание на последовательность их работы.
При выносе ноги вперед активно работает переднебедренная мышца. Заднебедренная и икроножная максимально расслаблены. Голеностоп также расслаблен. В момент постановки ноги на грунт первое касание делается пяткой. Но без переноса на нее тяжести тела. Интенсивно загребающим назад движением голеностопас одновременной активной работой мышцы производим толчок...
- Одной из главных ошибок при беге является неправильная работа мыши ноги на бегу. При тяжелой, без расслабления постановке ноги устают и суставы и мышцы. Поэтому обратите внимание на последовательность их работы.
При выносе ноги вперед активно работает переднебедренная мышца. Заднебедренная и икроножная максимально расслаблены. Голеностоп также расслаблен. В момент постановки ноги на грунт первое касание делается пяткой. Но без переноса на нее тяжести тела. Интенсивно загребающим назад движением голеностопас одновременной активной работой мышцы производим толчок...
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.