Галина Приймак
was last seen 12 August at 21:11
59 лет
/
Другое, Беларусь
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Приймак
понравилось
11 August 2020 at 21:44
Галина Приймак
subscribed to the group
11 August 2020 at 21:21
community-join.html
Галина Приймак
понравилось
11 August 2020 at 21:21
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьт more…
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьт more…
4 comments
Не получается вдохнуть животом. Могу только носом и ртом
12 August 2020 at 17:11
Нравится2
Галина Приймак
прокомментировала
21 July 2017 at 16:30
Обожаю ЕГО--ШОКОЛАД!!!!
community-post.html
11 июля - Всемирный день шоколада
Сегодня самый сладкий день на свете,
Нет для него преград и нет границ,
День шоколада празднует планета,
Нигде печальных нет и грустных лиц.
Молочный, черный, горький, белый -
Гормоны счастья щедро раздает,
Пусть шоколадный день веселым будет,
Любовь и радость миру принесет.
Сегодня самый сладкий день на свете,
Нет для него преград и нет границ,
День шоколада празднует планета,
Нигде печальных нет и грустных лиц.
Молочный, черный, горький, белый -
Гормоны счастья щедро раздает,
Пусть шоколадный день веселым будет,
Любовь и радость миру принесет.
3 comments
Галина Приймак
прокомментировала
21 July 2017 at 16:29
Было бы здорово, если бы так получалось в жизни
5 comments
Галина Приймак
прокомментировала
21 July 2017 at 16:28
Дай Бог Всем и каждому!
community-post.html
Я знаю точно, пожелания сбываются,
Когда ДОБРА желают близким и друзьям...
И звёзды в небе, словно лампочки, включаются
От светлых слов, что мы друг другу говорим.
Мне очень хочется сегодня Вас порадовать
И всё тепло я отдаю своим словам –
Я так хочу, чтоб небо стало ярче радуги,
И потому ЛЮБВИ желаю Вам!
Смотрите, снова в небе звёзды загораются,
Они так верят нашим искренним словам…
Я знаю точно, что хорошее сбывается –
ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ДОБРА
Желаю Вам !!!
Когда ДОБРА желают близким и друзьям...
И звёзды в небе, словно лампочки, включаются
От светлых слов, что мы друг другу говорим.
Мне очень хочется сегодня Вас порадовать
И всё тепло я отдаю своим словам –
Я так хочу, чтоб небо стало ярче радуги,
И потому ЛЮБВИ желаю Вам!
Смотрите, снова в небе звёзды загораются,
Они так верят нашим искренним словам…
Я знаю точно, что хорошее сбывается –
ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ и ДОБРА
Желаю Вам !!!
7 comments
Галина Приймак
прокомментировала
21 July 2017 at 16:27
Уже пришло
community-post.html
Незаметно уплывает лето...
...
Опять сегодня холодно и солнца не видать,
Давно раздеться хочется, купаться, загорать...
А тут - ходи и кутайся, чтоб ощущать тепло,
Куда же делось лето? Куда оно ушло?
Быть может, заблудилось и мимо нас прошло?
В бассейне, приготовленном, не греется вода,
Когда ж наступит лето, придет оно когда?
На мой вопрос ответа никто мне не дает,
Приходится надеяться, что лето, все ж, придет,
Что солнце засияет, наступит вдруг жара
Бассейн с водой прогреется - купайся - хоть с утра!
Мечты о жарком лете покоя не дают.
Поплавать очень хочется и в глубину нырнуть – more…
...
Опять сегодня холодно и солнца не видать,
Давно раздеться хочется, купаться, загорать...
А тут - ходи и кутайся, чтоб ощущать тепло,
Куда же делось лето? Куда оно ушло?
Быть может, заблудилось и мимо нас прошло?
В бассейне, приготовленном, не греется вода,
Когда ж наступит лето, придет оно когда?
На мой вопрос ответа никто мне не дает,
Приходится надеяться, что лето, все ж, придет,
Что солнце засияет, наступит вдруг жара
Бассейн с водой прогреется - купайся - хоть с утра!
Мечты о жарком лете покоя не дают.
Поплавать очень хочется и в глубину нырнуть – more…
13 comments
А у нас каждый день льёт.,как июль пришёл и лето закончилось...
23 July 2017 at 17:39
Нравится
Галина Приймак
понравилось
21 July 2017 at 16:25
community-post.html
А Бог не спросит на суде
Каких размеров был твой дом.
Он спросит много ли людей
Ты приютить готов был в нём.
Он не задаст тебе вопрос
О том, какой машина марки.
Он спросит, скольких в ней подвез
Ты в зимний день и летом жарким.
Не спросит Бог какого цвета
Твои глаза и кожа были.
Он спросит сколько людям света
Ты дал, когда они грустили.
Не спросит Он где ты работал ,
Какую должность занимал.
Он спросит, скольких ты заботой
И честностью своей объял.
Ему не нужно ни богатство,
Ни наши "горы" за плечом .
Ведь Он для нас готовит Царство,
В котором нет нужды ни в чем.
Каких размеров был твой дом.
Он спросит много ли людей
Ты приютить готов был в нём.
Он не задаст тебе вопрос
О том, какой машина марки.
Он спросит, скольких в ней подвез
Ты в зимний день и летом жарким.
Не спросит Бог какого цвета
Твои глаза и кожа были.
Он спросит сколько людям света
Ты дал, когда они грустили.
Не спросит Он где ты работал ,
Какую должность занимал.
Он спросит, скольких ты заботой
И честностью своей объял.
Ему не нужно ни богатство,
Ни наши "горы" за плечом .
Ведь Он для нас готовит Царство,
В котором нет нужды ни в чем.
3 comments
Галина Приймак
понравилось
21 July 2017 at 16:23
community-post.html
Вечерний кофе с юморинкой)
...
Вечер пятницы хорош, понимаешь, что живешь…
Впереди два выходных, что б такого взять бы с них…
Есть рыбалка, есть охота. есть домашняя работа.
Вечер пятницы с друзьями, бар, коктейли, сыр, салями.
Есть прекраснейший диван, телевизора экран.
Есть футбол и шопинг тоже, и солярий есть для кожи.
Что же выбрать, вот вопрос, как держать по ветру нос.
Принцип тут совсем простой, чтоб удался выходной.
Выбирай, что по душе! и держись на вираже…
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПЯТНИЧНОГО ВЕЧЕРА!
...
Вечер пятницы хорош, понимаешь, что живешь…
Впереди два выходных, что б такого взять бы с них…
Есть рыбалка, есть охота. есть домашняя работа.
Вечер пятницы с друзьями, бар, коктейли, сыр, салями.
Есть прекраснейший диван, телевизора экран.
Есть футбол и шопинг тоже, и солярий есть для кожи.
Что же выбрать, вот вопрос, как держать по ветру нос.
Принцип тут совсем простой, чтоб удался выходной.
Выбирай, что по душе! и держись на вираже…
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПЯТНИЧНОГО ВЕЧЕРА!
Галина Приймак
прокомментировала
21 July 2017 at 16:23
От голода и не на такое пойдешь...( и когти, и шерсть, и ,, вырастишь) .
community-post.html
13 comments
От голода и не на такое пойдешь...( и когти, и шерсть, и ,, вырастишь) .
21 July 2017 at 16:23
Нравится
Галина Приймак
понравилось
21 July 2017 at 16:20
community-post.html
Окно, распахнутое в лето,
Манит в зелёный дивный мир.
Там тень пронзают нити света,
Рисуя солнечный пунктир.
Весёлый щебет ранней пташки
Благословляет новый день.
А деловитые букашки
Спешат, не зная слова «лень».
И мотылёк неторопливо
С цветка порхает на цветок.
Мохнатый шмель, гудя ворчливо,
Спикировал на лепесток.
И тешась утренней прохладой,
Вдыхая тонкий аромат,
Считаю для себя наградой
Вот это утро, этот сад,
Окно, распахнутое в лето,
Возможность в этом мире быть,
Где много жизни, много цвета,
Где хочешь каждый миг любить...
Манит в зелёный дивный мир.
Там тень пронзают нити света,
Рисуя солнечный пунктир.
Весёлый щебет ранней пташки
Благословляет новый день.
А деловитые букашки
Спешат, не зная слова «лень».
И мотылёк неторопливо
С цветка порхает на цветок.
Мохнатый шмель, гудя ворчливо,
Спикировал на лепесток.
И тешась утренней прохладой,
Вдыхая тонкий аромат,
Считаю для себя наградой
Вот это утро, этот сад,
Окно, распахнутое в лето,
Возможность в этом мире быть,
Где много жизни, много цвета,
Где хочешь каждый миг любить...
3 comments
16 July 2017 at 12:31
Нравится5
Галина Приймак
понравилось
21 July 2017 at 16:19
community-post.html
18 ИЮЛЯ - ОБРЕТЕНИЕ ЧЕСТНЫХ МОЩЕЙ ПРЕПОДОБНОГО СЕРГИЯ, ИГУМЕНА РАДОНЕЖСКОГО (1422)
День памяти преподобного Сергия Радонежского для православных россиян имеет особое значение: основатель Троице-Сергиева монастыря, он считается небесным покровителем России. По сути, это был первый святой, который появился на Руси после избавления от татаро-монгольского ига.
Тихий свет на Маковце-горе
Над обителью, что радуга, цветет:
Это инок Сергий на заре
Троице молитву воздает.
Инок встанет, принесет воды, —
И за все нехитрые труды
Благодарность Богу вознесёт.
Затеплит лампады у икон, more…
День памяти преподобного Сергия Радонежского для православных россиян имеет особое значение: основатель Троице-Сергиева монастыря, он считается небесным покровителем России. По сути, это был первый святой, который появился на Руси после избавления от татаро-монгольского ига.
Тихий свет на Маковце-горе
Над обителью, что радуга, цветет:
Это инок Сергий на заре
Троице молитву воздает.
Инок встанет, принесет воды, —
И за все нехитрые труды
Благодарность Богу вознесёт.
Затеплит лампады у икон, more…
6:20
[ - ][ md5 ][ М ][X]Преподобному Сергию, игумену РадонежскомуВалерий Малышевuploaded: - id1515059489
00:00
Прошли века, и там, где прежде
Была лесов дремучих ширь,
... more
Была лесов дремучих ширь,
... more
18 July 2017 at 9:54
Нравится5
Галина Приймак
понравилось
21 July 2017 at 16:19
У каждого своя подкова счастья –
В делах житейских ниша и покров....
... more
В делах житейских ниша и покров....
... more
19 July 2017 at 13:09
Нравится4
Галина Приймак
installed a game
27 February 2017 at 18:36
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 395 624
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 485
Новости Беларуси
368 101
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 956
Other people named Галина Приймак in My World
