Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 1:06
community-post.html
3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
5 comments
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 1:04
community-post.html
23 comments
Декорация для фильма ужасов.на белом фоне как то вообще жутковато
24 November 2014 at 23:40
Нравитсядля : На таком озерце в тему написать не чипсами, а человеченкой или белочками какими свежепойманными))))))))
28 November 2014 at 0:40
Нравится
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 0:57
community-post.html
30 comments
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 0:57
community-post.html
Слоны, пожалуй, одни из самых умных и чувствительных животных на Земле. Они способны испытывать чувство веселья, горя, сострадания. Только у слонов, людей и неандертальцев есть ритуал захоронения. Если слон болеет — члены стада приносят ему еду и поддерживают его, когда он стоит. В дикой природе слоны доживают до 60–70 лет, а в неволе — до 80.
22 comments
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 0:51
18 comments
и с длинным хвостом. таких лошадей только на выстовку
24 November 2014 at 21:33
Нравится
Анна КАПУЛИЧКА
понравилось
25 November 2014 at 0:48
community-post.html
Секрет удачного брака
Одну пару спросили: "Вы уже женаты 29 лет. Какой секрет удачного брака?"
— Я постоянно восхищаюсь своей женой. Если у твоего соседа трава зеленее — это значит, что ты не поливаешь свою траву. Я непрерывно говорю Лизе: " Ты великолепна. Ты желание сердца моего. Ты превосходна». Для чего я это делаю? Во-первых, это помогает ей расцветать, потому что женщина отображает любовь своего мужа. Во-вторых, это помогает моему сердцу быть всегда влюбленным в нее. Сила и жизнь во власти языка. Лизе сейчас 51 год. Недавно она была в Киеве и один врач ей сказал: «Я думал, что Вам еще и...
Одну пару спросили: "Вы уже женаты 29 лет. Какой секрет удачного брака?"
— Я постоянно восхищаюсь своей женой. Если у твоего соседа трава зеленее — это значит, что ты не поливаешь свою траву. Я непрерывно говорю Лизе: " Ты великолепна. Ты желание сердца моего. Ты превосходна». Для чего я это делаю? Во-первых, это помогает ей расцветать, потому что женщина отображает любовь своего мужа. Во-вторых, это помогает моему сердцу быть всегда влюбленным в нее. Сила и жизнь во власти языка. Лизе сейчас 51 год. Недавно она была в Киеве и один врач ей сказал: «Я думал, что Вам еще и...
12 comments
дай бог еше много. много лет прожить вместе в мире и согласии.
29 November 2014 at 19:51
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 662
Женский дневник
2 192 231
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 291
Other people named Анна КАПУЛИЧКА in My World