Елена Пулькевич

для Анатолий Невара.: да..была...раньше. Я её возил как водитель. А тут посмотрел на сегодня..- не она...ну не та Джеммка... А когда она сказала..я пела первый раз эту песню и не знала чья она...(..ну тут был некий ступор... more

17 December 2020 at 19:54

Нравится

Елена Пулькевич added a video

16 January 2017 at 12:32

video-add.html

3:24 2 Джемма Халид-Девушка из Нагасаки Save to my page

Нравится Комментировать 0

LUCIA ULMADA на сайте Галерея поздравлений

13 January 2017 at 17:04

user-post.html

Елена я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

LUCIA ULMADA на сайте Новая Галерея поздравлений

3 January 2017 at 14:59

user-post.html

Елена я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Елена!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Елена Пулькевич set a cover for her profile

30 December 2016 at 10:33

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Пулькевич subscribed to the group

11 October 2016 at 16:54

community-join.html

Полезные советы

62 883 участника

Елена Пулькевич понравилось

11 October 2016 at 16:54

Полезные советы

26 September 2016 at 12:10

community-post.html

Удели 3 дня в неделю - и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1-ый день:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).

2-ой день: more…

Нравится401Нравится401 человеку

Комментировать 7

7 comments

Oльга Анатольевна

...

30 September 2016 at 9:25

Нравится

Светлана Хмоленко

Если следовать Вашему совету, то ни на что другое , кроме "ЗАРЯДКИ", у Вас не останется времени.... А Ваше тело, все равно не будет как у этой модели.

9 October 2016 at 19:02

Нравится

Елена Пулькевич changed their profile photo

24 September 2016 at 19:01

anketa-avatar.html