Я не стремлюсь быть идеальной. Тем, кому надо, я уже нравлюсь.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Пестова
понравилось
26 October 2017 at 14:34
community-post.html
Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 90 г
Молоко 1% — 1 стак.
Натуральный йогурт — 120 г
Какао — 2 ст. л.
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам.
2. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на 1 час.
3. Утром добавьте по желанию любые орехи.
4. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 90 г
Молоко 1% — 1 стак.
Натуральный йогурт — 120 г
Какао — 2 ст. л.
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам.
2. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на 1 час.
3. Утром добавьте по желанию любые орехи.
4. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.
Приятного аппетита!
Наташа Пестова
понравилось
24 December 2016 at 11:26
12 comments
да при чем тут дорожники!!!!!! поверте-эта организация под названием ДРСУ или еще какая,готовы хоть круглые сутки катать асфальт и заниматься качественным ремонтом!!!!!! вы забываете о главном-кто... more
26 December 2016 at 14:44
Нравится1
Наташа Пестова
понравилось
3 June 2016 at 23:11
community-post.html
Хочу быть стройной! Эффективная система питания
Если твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питания!
Как только проснулась - выпей 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляй сок половинки лимона, так даже лучше.
Узнай, как можно быстро привести свою фигуру в порядок!
Завтрак (8-9 часов утра)
Через 20 минут после еды 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до или через два часа после.
more…
Если твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питания!
Как только проснулась - выпей 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляй сок половинки лимона, так даже лучше.
Узнай, как можно быстро привести свою фигуру в порядок!
Завтрак (8-9 часов утра)
Через 20 минут после еды 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до или через два часа после.
more…
70 comments
Наташа Пестова
понравилось
24 May 2016 at 19:53
community-post.html
ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
10 comments
Наташа Пестова
понравилось
1 April 2016 at 23:05
Наташа Пестова
понравилось
1 April 2016 at 23:04
community-post.html
Все вредное выведет рис
Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
more…
Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
more…
7 comments
Наташа Пестова
понравилось
1 April 2016 at 22:25
community-post.html
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)♥
❄ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
❄ 5-ый день: фрукты и овощи.
❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
❄ 7-ой день: фрукты и овощи.
❄ 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
❄ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
❄ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
❄ 5-ый день: фрукты и овощи.
❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
❄ 7-ой день: фрукты и овощи.
❄ 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
❄ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…
3 comments
Наташа Пестова
понравилось
1 April 2016 at 22:21
5 comments
Без конфет жить нельзя. Это маленькие радости. Совсем маленькие. Шелестящие....
1 April 2016 at 23:31
Нравится3
Наташа Пестова
wrote
status.html
Я не стремлюсь быть идеальной. Тем, кому надо, я уже нравлюсь.
Наташа Пестова
wrote
status.html
Человек, который захочет остаться в твоей жизни всегда найдет способ
Наташа Пестова
понравилось
1 December 2015 at 20:25
community-post.html
Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её губительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль и ненависть. Наполняйте свои дни любовью, добром, милосердием и тогда ваша душа будет излучать радость и счастье.
6 comments
мы не идеальны и живые, и это прекрасно , скорее всего мы не Ангелы, но стремление достойное и замечательное!
3 December 2015 at 23:56
Нравится
Наташа Пестова
wrote
status.html
Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь.
Наташа Пестова
wrote
status.html
Слабые выбирают серых мышек, обретая равновесие в отношениях .....Сильные выбирают стерв, обретая сжигающую страсть!
Наташа Пестова
wrote
status.html
Отпечатки наших пальцев не исчезают из жизни тех, кого мы коснулись...
Наташа Пестова
понравилось
4 November 2015 at 20:41
Наташа Пестова
wrote
status.html
После плохого всегда наступает хорошее... Боюсь, меня просто разорвет от счастья
Наташа Пестова
wrote
status.html
Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека!
Наташа Пестова
понравилось
9 May 2015 at 8:51
1667 comments
Такие события позволяют быть ближе к миру искусства и ремесел, понимать прекрасное ,любить свой город .Для всей аудитории зрителей вашего сайта
20 August 2016 at 20:01
Нравится
Наташа Пестова
понравилось
26 April 2015 at 20:09
34 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:31
00:00
03:48
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты любовь забыла Для загрузки воспользуйтесь ссылкой - nameМурат ТхагалеговМурат Тхагалегов: - id548977375
00:00
������ "�������� ������"
от
Светлана
Блинова
�������� � ������
от
Ирина
Ершова
������������ ��������
от
Денис
Зяблов
������������ ��������
от
Светлана
Дегтярева
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 095 027
Сегодня в Челябинске
496 906
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 385 561
Other people named Наташа Пестова in My World
