Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Раиса Чернышова

was last seen 5 March at 19:48

61 год / Канск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Раиса Чернышова понравилось

10 August 2016 at 17:33

Клуб идеальных жен

10 August 2016 at 11:50

community-post.html

Шикарный стих.

Нравится837Нравится837 людям

Комментировать 15

15 comments

tatjana dmitruk

13 August 2016 at 0:55

Нравится

ВАСИЛИЙ *

Молодость, сука, когда ж ты отвяжешься! Мне 68. Но как зае...ли бабы! Не можете, что ли, без мужикофф!!!

13 August 2016 at 13:55

Нравится

Раиса Чернышова installed a game

10 July 2016 at 20:14

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

576 152

Играть

Раиса Чернышова понравилось

10 April 2016 at 17:25

ЗОЖ

10 April 2016 at 14:40

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Раиса Чернышова added a video

10 April 2016 at 17:05

video-add.html

3:02 Почешите мне животик... Save to my page

Нравится Комментировать 0

Раиса Чернышова added 7 videos

2 April 2016 at 16:55

video-add.html

2:31 Синий иней-гр.Бони М Save to my page 3:15 Бони М - Бахама мама 3:30 Boney M - Daddy Cool

View all

Раиса Чернышова added a video

2 April 2016 at 16:54

video-add.html

3:06 Смоуки Save to my page

Нравится Комментировать 0

Раиса Чернышова понравилось

2 April 2016 at 16:50

Любовь Клеймёнова added a video

27 September 2009 at 23:36

video-add.html

3:48 24 203 А ты опять сегодня не пришла... Save to my page

Нравится413Нравится413 людям

Комментировать 42

42 comments

craftside craft

1 May 2019 at 7:18

Нравится1

Лилия Сергеева

26 May 2019 at 19:48

Нравится

Раиса Чернышова added a video

2 April 2016 at 16:50

video-add.html

3:48 А ты опять сегодня не пришла... Save to my page

Нравится Комментировать 0

Раиса Чернышова added a song

2 April 2016 at 16:44

audio.html

3:33

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ничего я от тебя не хочуТаня Тишинскаяuploaded:Евгения Алексеева - id250201308

Раиса Чернышова понравилось

26 March 2016 at 18:15

Интересные факты

26 March 2016 at 17:20

community-post.html

Почему нужно вытаскивать себя на прогулку?

Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Ты даже не представляешь, сколько пользы приносит обычная пешая прогулка…

Польза ходьбы

1. Снижает риск развития болезни Альцгеймера
Этот недуг возникает в том числе из-за малоподвижного образа жизни. Самая простая профилактика — чаще ходить пешком. Дело в том, что регулярная физическая активность помогает предотвратить накопление амилоидных бляшек в мозге, так как обеспечивает устойчивый more…

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 6

6 comments

Раиса Чернышова понравилось

7 March 2016 at 18:22

ЮМОР

7 March 2016 at 15:42

community-post.html

Нравится569Нравится569 людям

Комментировать 22

22 comments

Лилия Я

Я знаю только одно-все будем там, у финишной черты...

11 March 2016 at 17:44

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Шереметьев

Золотые слова!

19 October 2016 at 18:49

Нравится

Раиса Чернышова понравилось

7 March 2016 at 18:18

ЗОЖ

7 March 2016 at 17:40

community-post.html

Упражнения для стройности от Хизер Грэм

Для сильной спины
ДЕЛАЙ: растягивание позвоночника

А) Сядь на пол и выпрями ноги, разведя их на ширину таза, вытяни руки перед собой.
B) Сделай выдох и потянись головой и туловищем вперед, втягивая живот. Держи руки прямыми перед собой. Глубоко вдохни, плавно возвращая в исходное положение сначала спину, а затем голову и снова втягивая живот. Выполни пять повторов.
СОВЕТ: Слегка согни ноги в коленях, если не удается тянуться вперед с прямой спиной. Чувствуешь?

Для крепкого кора
ДЕЛАЙ: скручивания для косых мышц живота
more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 3

3 comments

Наташа Татарин

7 March 2016 at 17:59

Нравится

Евгений Владимирович

)

7 March 2016 at 22:38

Нравится

Раиса Чернышова понравилось

7 March 2016 at 18:17

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

7 March 2016 at 17:48

community-post.html

ОТЦАМ 💙

Опять ты приехал уставший с работы
И молча прилёг на диван.
А сын, несмышленыш, не зная заботы,
Весь день по тебе тосковал.

С надеждой протянет мальчишка ладони,
Беспечно посмотрит в глаза, -
Ответишь ему: «Извини, не сегодня.
Играй-ка, сынок, без меня».

И будут года пролетать, словно птицы,
А ты, как всегда, уставать.
Твой сын повзрослеет и с детством простится.
Он рядом подрос, без тебя.

Как будто глаза ты впервые откроешь,
И спросишь себя – как же так?
А сердце сожмёт оттого, что не можешь
Вернуть его детствоназад.

Коснёшься волос огрубевшей рукою:
- Сынок, расскажи, почему more…