Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Хикматулло Рахматуллаев

was last seen 24 June at 05:53

42 года / Узбекистан, Узбекистан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

24 June 2020 at 5:47

Elya Kantzerova added a photo

23 August 2015 at 10:59

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

24 June 2020 at 5:46

Elya Kantzerova added a photo

23 August 2015 at 10:57

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

24 June 2020 at 5:44

Elya Kantzerova added a photo

12 May 2012 at 23:22

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

18 June 2020 at 14:08

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 June 2020 at 13:40

community-post.html

Качаем попу в домашних условиях👊🏻

Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие, чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.

Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

18 June 2020 at 13:54

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 June 2020 at 12:39

community-post.html

Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений🌰🌰

Для того чтобы твоя попа приобрела нужную упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот простой, но очень эффективный комплекс упражнений, которые помогут тебе приобрести заветные формы.

1. Приседания

Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу. Напряги ягодичные мышцы. Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 се more…

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 26

26 comments

Владимир Слесарь

Рожей фитнес не делают, а руками и ногами.

20 June 2020 at 9:59

Нравится1

Comment deleted

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

23 March 2020 at 17:08

Katharina Serradj Felitz set a cover for her profile

20 March 2020 at 22:56

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

10 December 2016 at 14:39

дизайн интерьеров

10 December 2016 at 14:30

community-post.html

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 5

5 comments

Лиана Иванова

для Анфиса Полякова: на кухонном фартуке нет!!!!!

13 December 2016 at 1:41

Нравится

Анфиса Полякова

НЕ буду спорить, потому что Вам виднее...

13 December 2016 at 10:54

Нравится

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

10 December 2016 at 14:29

Дневник миллионера

9 December 2016 at 22:20

community-post.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

10 December 2016 at 14:24

дизайн интерьеров

10 December 2016 at 10:20

community-post.html

Бабуля придумала классную штуку

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 5

5 comments

Антонина Ивахненко

Бог не может за всем уследить,поэтому он придумал бабушек

10 December 2016 at 13:23

Нравится1

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

10 December 2016 at 14:09

Спорт

10 December 2016 at 12:31

community-post.html

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

10 December 2016 at 14:09

Большая политика

10 December 2016 at 12:50

community-post.html

Нравится851Нравится851 человеку

Комментировать 143

143 comments

Влад Лесков

вознесенский ! Помоги им !

15 December 2016 at 17:07

Нравится

Андрей Пестриков

А за Чо Боролись? Путь к американской демократии труден... И в дороге никто КОРМИТЬ не обещал!

18 December 2016 at 12:24

Нравится

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

9 October 2015 at 11:46

дизайн интерьеров

9 October 2015 at 0:03

community-post.html

Дом в лесу

14Нравится14 людям

18Нравится18 людям

17Нравится17 людям

33Нравится33 людям

36Нравится36 людям

13Нравится13 людям

22Нравится22 людям

View all

Нравится230Нравится230 людям

Комментировать 5

5 comments

Нурия Санчаева

Хорошо ,уютно.

9 October 2015 at 14:25

Нравится

Ayrat V

а чего хорошого,дома строить в лесу нельзя,где гулять и жить животным,да и вообще,пожароопасно,дома портят вид дикой природы,должен быть какой-то уже придел!

9 October 2015 at 23:02

Нравится

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

9 October 2015 at 9:58

Олида Белецкая 3611 added a photo

20 December 2014 at 8:02

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

2 October 2015 at 6:52

Дети и Родители ✔ Счастливая Семья!

1 October 2015 at 22:10

community-post.html

Как вы думаете, одеваться маме и дочке в одном стиле - это красиво?

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Морозова-Долапчи

В не сомнений!!! Это красиво, и наверное эстетично !!

1 October 2015 at 22:34

Нравится

Ксюша Крым

Вы супер!! Конечно , очень красиво!!

2 October 2015 at 0:40

Нравится

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

2 October 2015 at 6:39

Дневник миллионера added a photo

1 October 2015 at 23:01

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

9 September 2015 at 5:35

дизайн интерьеров

8 September 2015 at 23:02

community-post.html

Квартира-студия

14Нравится14 людям

20Нравится20 людям

17Нравится17 людям

13Нравится13 людям

21Нравится21 человеку

12Нравится12 людям

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 4

4 comments

Инна Инна

В зоне приготовления пищи совсем мало света..

9 September 2015 at 11:16

Нравится

Инна Инна

Плита стоит слишком близко к углу, духовой шкаф открывать еще будет так себе, а вот противень туда ставить или доставать горячий будет совсем неудобно.

9 September 2015 at 11:17

Нравится

Хикматулло Рахматуллаев понравилось

9 September 2015 at 5:32

ТрамПамПам

8 September 2015 at 23:01

community-post.html