Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
was last seen 28 December at 07:14
50 лет
/
Пенза, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
installed a game
19 February 2018 at 12:35
app-install.html
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
понравилось
18 February 2018 at 9:41
community-post.html
Чем опасна долгая тренировка?
Общая продолжительность тренировки примерно в час позволит сконцентрироваться именно на тренировке, а не на болтовне с тренером или изучению нового приложения на телефоне. Помните, что вы идете в зал, чтобы тренироваться.
Кроме того, после часа занятий уровень глюкозы в крови резко падает, что приводит к значительному снижению работоспособности – вы просто не сможете поднимать по-настоящему тяжелый вес, а без этого не может быть роста мышц.
Общая продолжительность тренировки примерно в час позволит сконцентрироваться именно на тренировке, а не на болтовне с тренером или изучению нового приложения на телефоне. Помните, что вы идете в зал, чтобы тренироваться.
Кроме того, после часа занятий уровень глюкозы в крови резко падает, что приводит к значительному снижению работоспособности – вы просто не сможете поднимать по-настоящему тяжелый вес, а без этого не может быть роста мышц.
9 comments
Владислав Селищев
Охотники за ископаемыми в поисках Зверя (Наутилус Помпилиус)
15 July 2019 at 21:40
НравитсяВиталий Кураш
...
13 July 2020 at 16:56
Нравится
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
subscribed to the group
18 February 2018 at 9:39
community-join.html
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
понравилось
3 February 2018 at 18:55
community-post.html
СОЛЯНКА МЯСНАЯ 🍲
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Говядина — 300 Грамм
● Курица — 150 Грамм
● Копчености — 150 Грамм
● Лук — 3-4 Штук
● Соленые огурцы — 3-4 Штук
● Грибы соленые — 200 Грамм
● Томатная паста или томаты — 150 Грамм
● Оливковое масло — 50 Миллилитров
● Зелень — По вкусу
● Рассол огуречный — 1 Стакан
● Специи — По вкусу
● Оливки — 1-2 Ст. ложек
● Лимон — 2-3 Ломтиков
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала подготовьте мясо для солянки. Половину говядины промойте и порежьте тонкими пластинками. Другую половину - соломкой. Соломкой или просто маленькими кусочками порежьте курицу и копчености. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Говядина — 300 Грамм
● Курица — 150 Грамм
● Копчености — 150 Грамм
● Лук — 3-4 Штук
● Соленые огурцы — 3-4 Штук
● Грибы соленые — 200 Грамм
● Томатная паста или томаты — 150 Грамм
● Оливковое масло — 50 Миллилитров
● Зелень — По вкусу
● Рассол огуречный — 1 Стакан
● Специи — По вкусу
● Оливки — 1-2 Ст. ложек
● Лимон — 2-3 Ломтиков
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала подготовьте мясо для солянки. Половину говядины промойте и порежьте тонкими пластинками. Другую половину - соломкой. Соломкой или просто маленькими кусочками порежьте курицу и копчености. more…
Набор ингридиентов,. просто, шикарный!....Думаю, это будет НЕЧТО ......
4 February 2018 at 11:10
Нравится
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
installed a game
2 February 2018 at 21:11
app-install.html
Однорукий Бандит - игровые автоматы!
Играть
"Однорукий бандит" - это самые популярные игровые автоматы на рельсах увлекательной социальной игры!
Выиграйте ПО-КРУПНОМУ! Лотерея с ценными призами, автоматы, бонусные игры, риск-игры и многое другое!
Возьмите от игры ВСЕ! Мы приготовили ряд платных опций для тех, кто готов согласиться только на МАКСИМУМ.
Мир классических слотов в ковбойской тематике ждет ВАС
316 772
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
installed a game
12 July 2016 at 20:08
app-install.html
Аквамир - 3D аквариум
Играть
Самый красивый и реалистичный аквариум в 3D. Собери свою коллекцию морских и речных рыбок, заботься о них, декорируй свой аквариум и зарабатывай монеты, дари подарки друзьям.
1 004 607
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
понравилось
6 July 2016 at 16:53
community-post.html
96 comments
Я думала тут про дерево прочитаю,а тут какой-то спор об отношениях....
11 July 2016 at 15:03
Нравится3
Раф Тронешь моих,не найдешь своих!
added 2 videos
14 May 2016 at 15:16
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.