Раимбек Искаков

was last seen 7 December at 15:09

Балхаш, Казахстан / женат

Поздравляю всех с Новым 2013 годом!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Раимбек Искаков понравилось

17 March 2020 at 16:04

Nik(RA4FRF) Sharapov added a photo

3 March 2020 at 8:44

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Nik(RA4FRF) Sharapov

Обкатываем нового нашего коня🏍

3 March 2020 at 8:45

Нравится

Раимбек Искаков понравилось

15 June 2018 at 13:37

Со спортом по жизни!

15 June 2018 at 12:32

community-post.html

Программа тренировок которая работает!
Для новичков.
вам комплекс упражнений:

Понедельник (НОГИ)
Приседания с штангой на плечах - 2Х20 (разминка) + 3Х10-15 (рабочие)
Жим ногами лежа - 3Х10 (рабочие)
«Мертвая тяга» на прямых ногах - 1Х15 (разминка) + 2Х10 (рабочие)
Сгибание ног лежа - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)Подъемы на носки стоя - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)

Среда (СПИНА, ДЕЛЬТЫ)
Подтягивания или тяга вертикального блока к груди - 4Х6-10
Тяга штанги в наклоне 1Х15 (разминка) - 3Х6-10
Горизонтальная тяга - 2-3Х6-10
Жим штанги стоя - 2Х15 (разминка) +3Х6-10 more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Раимбек Искаков понравилось

3 September 2016 at 15:07

MAXIM Russia added a photo

2 September 2016 at 14:12

photo-add-collage.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 0

Раимбек Искаков set profile photo

12 August 2016 at 19:58

anketa-avatar.html

Раимбек Искаков subscribed to 3 groups

20 July 2016 at 11:24

community-join.html

Мужской Клуб

315 127 участников

Раимбек Искаков subscribed to 2 groups

14 July 2016 at 21:44

community-join.html

Лучшие анекдоты

57 389 участников

Авто страсть

80 274 участника

Раимбек Искаков subscribed to 4 groups

10 July 2016 at 11:17

community-join.html

ВСЕ ДЛЯ АВТО

10 участников

Ремонт авто

138 участников

всё об авто

130 участников

View all

Раимбек Искаков понравилось

2 July 2016 at 16:54

Искусство Отношений

2 July 2016 at 11:33

community-post.html

Дизайнерская мебель и аксессуары для дома со скидкой до 70%!
Больше выбор тут: ...

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Раимбек Искаков понравилось

1 May 2016 at 18:06

Идеи для жизни

1 May 2016 at 15:50

community-post.html

Какая добрая фотография!

Нравится932Нравится932 людям

Комментировать 9

9 comments

Mila Saliy

2 May 2016 at 13:02

Нравится

Олег Безгин

Просто чудесно !!!

2 May 2016 at 16:26

Нравится

Раимбек Искаков понравилось

1 May 2016 at 18:06

Мужские мысли (18+)

1 May 2016 at 16:00

community-post.html

Милаха

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 13

13 comments

Анастасия *

для Александр Зоткин: вить..этих наивных дур я все же советую оставить..включая их мам..а этих тощей и хамку увольняем-как ты того и хотел

3 May 2016 at 10:29

Нравится

Анастасия *

для Александр Зоткин: шеф..я тебя хоть о чем-то просила?так почему ты не можешь принять мой подарок?

3 May 2016 at 11:17

Нравится

Раимбек Искаков понравилось

21 March 2016 at 17:40

Мужские мысли (18+)

21 March 2016 at 14:01

community-post.html

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Иванцова

Если поменять местами слова мужчина и женщина,тоже верно.

21 March 2016 at 18:05

Нравится

Марина Горст

А УЖ КАК ЖЕНЩИНА НУЖДАЕТСЯ В ЭТОМ - И ДОВЕРИЕ ПРОПАДАЕТ.
ПРОПАДАЕТ НАВСЕГДА.
... more

26 March 2016 at 18:23

Нравится

Раимбек Искаков понравилось

21 March 2016 at 17:39

Мужские игрушки

21 March 2016 at 13:24

community-post.html

Комплект Talon Survival для настоящих коллекционеров или охотников‑Рембо.

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 1

MAY MAN

Чёт всё пласмас и сталь хэ

21 March 2016 at 15:12

Нравится

Раимбек Искаков subscribed to the group

29 February 2016 at 15:27

community-join.html

Мужские мысли (18+)

160 527 участников

Раимбек Искаков понравилось

21 February 2016 at 11:42

Мужской заповедник (+18)

21 February 2016 at 11:15

community-post.html

Поставь КЛАСС красотке!

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 4

4 comments

๑۩۩๑ÃλΈƘƇĘЍ๑۩۩๑ .

ОКАК НАШУ ВИКУЛЬКУ ВЕЗДЕ ПОКАЗЫВАЮТ ПОЙДУ АВТОГРОВ ПОПРАШУ =)))))))))))

21 February 2016 at 19:50

Нравится

Сергей Бушков

Валера разбейся о монитор,может все пройдет,или сунь свой недоч**н в розетку,задолбал озобот

22 February 2016 at 17:00

Нравится

Раимбек Искаков subscribed to the group

17 February 2016 at 8:47

community-join.html

Раимбек Искаков subscribed to the group

14 January 2016 at 15:16

community-join.html

Мужской заповедник (+18)

158 519 участников

Раимбек Искаков subscribed to the group

14 December 2015 at 4:04

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 407 участников

Раимбек Искаков понравилось

11 November 2015 at 3:04

Мужские игрушки

10 November 2015 at 23:08

community-post.html

Необычные полки. Что думаешь? Слезы на глазах?

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Раимбек Искаков понравилось

5 November 2015 at 2:38

ḾẰЯǨ

5 November 2015 at 0:04

community-post.html

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Анкета

Откуда

Балхаш, Карагандинская область, Казахстан
Образование

КарГТУ (КарПИ; КГТУ; Карагандинский государственный технический университет)

Друзья 28

ВИТАЛИЙ
РЫНДИН

Бахыт
Искакова

Владимир
Паньшин

Дмитрий
k.

каригул
искаков

Kamila
Iskakova

Рахман
искаков

Rita
Kisilyva

Ануар
Нукербеков

Vitaliy
Logachev

Аяулым
************

Арайлым
Каирзадина

Треки

03:56

[ - ][ md5 ][ М ][X]Digital FeelingsTunguska Electronic Music Society: - id6771203

03:11

[ - ][ md5 ][ М ][X]НомерокКаста: - id370172585

03:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]Suka(mp3now.ucoz.org)Mandarinki: - id29916313

Подарки 5

Приватный
подарок

Георгиевская ленточка

от

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Улыбка

от A. Iskakova

Отправить подарок

Группы 30

Мужской клуб

7 327 171

Вестник Apple

358 961

Вестник Android

770 244

Other people named Раимбек Искаков in My World