ioo9iop
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рамазан Джумаев
subscribed to the group
16 August 2017 at 16:53
community-join.html
Рамазан Джумаев
понравилось
15 August 2017 at 14:18
Рамазан Джумаев
понравилось
15 August 2017 at 14:09
community-post.html
Рамазан Джумаев
понравилось
15 August 2017 at 14:04
3 comments
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:58
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:52
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:46
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:43
community-post.html
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:41
community-post.html
19 comments
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:39
community-post.html
Рамазан Джумаев
понравилось
13 August 2017 at 9:34
community-post.html
Как увеличить количество отжиманий на брусьях
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.
Данная программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня — отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Если не можете отжиматься 6 раз, то отжимайтесь пока от пола (на брусья вам рано) more…
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф.
Данная программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня — отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Если не можете отжиматься 6 раз, то отжимайтесь пока от пола (на брусья вам рано) more…
Рамазан Джумаев
subscribed to 8 groups
13 August 2017 at 9:31
community-join.html
Рамазан Джумаев
понравилось
5 June 2016 at 1:31
однокласник сказал больше не поедет. комары как боинг громкие. не цэнитель!:)
4 June 2016 at 22:14
Нравится
Рамазан Джумаев
понравилось
5 June 2016 at 1:31
43 comments
для : ну да... и я как врач... смотря какой степени идиотизм...
5 June 2016 at 21:38
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.