Раушан Муханбетова
was last seen 15 March at 10:38
45 лет
/
Уральск, Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Раушан Муханбетова
понравилось
27 April 2016 at 17:57
Зоя Чернецкая
27 April 2016 at 23:07
Нравится
Раушан Муханбетова
понравилось
12 March 2016 at 13:20
Раушан Муханбетова
понравилось
7 March 2016 at 8:04
community-post.html
6 comments
Иногда хочется выглядеть подобным образом... По настроению или согласно момента...
9 March 2016 at 21:42
Нравится
Раушан Муханбетова
понравилось
13 February 2016 at 8:15
5 comments
Раушан Муханбетова
понравилось
18 January 2016 at 19:36
community-post.html
Раушан Муханбетова
понравилось
9 January 2016 at 21:50
community-post.html
5 comments
Раушан Муханбетова
понравилось
28 December 2015 at 0:12
community-post.html
Раушан Муханбетова
понравилось
21 November 2015 at 14:00
54 comments
МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ, А ТАК ЖЕ РЕМОНТ МЕБЕЛИ.
ДМИТРИЙ (СЛАВЯН) 8-926-193-18-35 НЕ ДОРОГО
ДМИТРИЙ (СЛАВЯН) 8-926-193-18-35 НЕ ДОРОГО
20 November 2015 at 14:37
Нравится
Раушан Муханбетова
понравилось
20 August 2015 at 17:03
community-post.html
Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты....
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты....
6 comments
Раушан Муханбетова
понравилось
30 July 2015 at 18:24
community-post.html
Помидоры с огурцами на зиму (овощное ассорти)
Для тех, кому не очень нравится долго стоять у плиты и заготавливать море еды. Здесь в одной банке и помидоры и огурцы. И, поверьте, один другому не мешает. Помидоры получаются вкусными, сладкими, а огурцы не пересоленными. Сладкий перец можно и не класть, но он дает отличный аромат овощам и его нужно всего один на банку.
Помидоры нужно брать небольшие, плотные. Соотношение огурцов с помидорами на ваше усмотрение. Очень рекомендую попробовать, потому что рецепт действительно стоящий.
...
Для тех, кому не очень нравится долго стоять у плиты и заготавливать море еды. Здесь в одной банке и помидоры и огурцы. И, поверьте, один другому не мешает. Помидоры получаются вкусными, сладкими, а огурцы не пересоленными. Сладкий перец можно и не класть, но он дает отличный аромат овощам и его нужно всего один на банку.
Помидоры нужно брать небольшие, плотные. Соотношение огурцов с помидорами на ваше усмотрение. Очень рекомендую попробовать, потому что рецепт действительно стоящий.
...
3 comments
Раушан Муханбетова
понравилось
28 July 2015 at 7:25
community-post.html
Раушан Муханбетова
прокомментировала
26 July 2015 at 13:06
с утра до вечера ногти, ногти у вас других дел нет
3 comments
Только Без Такой Наклейки А Вообщем Красиво..Нежненько..И Есть Все Цвета..А Вместо Наклеек Можно Рисуночек Миниатюрненький Придумать..И Будет Т.к. Я Хотела
26 July 2015 at 13:49
Нравится
Раушан Муханбетова
subscribed to the group
17 July 2015 at 22:00
community-join.html
Раушан Муханбетова
прокомментировала
16 July 2015 at 17:43
2
70 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.